Näillä keinoilla virität kehon ja mielen syksyyn.

1 Vatsa

Sisällä nyhjääminen ja suolaiset ateriat turvottavat. Pidä siis vesipulloa aina käden ulottuvilla työpisteelläsi ja tee pieniä kävelylenkkejä. Vesi ja liike antavat elimistölle vauhtia ylimääräisen nesteen poistamiseen.

Lisävinkki: Syö banaania, tomaattia ja mustia viinimarjoja. Ne kaikki sisältävät kaliumia, ja sitä munuaiset tarvitsevat, jotta ne voisivat poistaa kehosta suolaa. Juuri suola sitoo nestettä kudoksiin.

2 Virkeys

Kuivaharjaa vartalo alhaalta ylöspäin ennen aamusuihkua. Se vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja poistaa kuolleita ihosoluja. Lopuksi suihkuttele itsesi virkeäksi ensin lämpimän ja lopuksi viileän veden alla.

3 Iho

Kun kesä ja lämmin merivesi ovat kaukana takana tai edessä, merentuoksuinen vartalonhoitohetki helpottaa. Merisuolaa sisältävä kuorinta-aine pehmittää ja jättää ihon silkinsileäksi. Kuori samalla jalat ja kädet ja levitä lopuksi kosteusvoidetta koko vartalolle.

4 Hiukset

Kylmenevä ilma ja keskuslämmitys koettelevat hiuksia. Kun käytät kosteuttavia hoitotuotteita, hiusten luonnollinen kosteustasapaino säilyy eivätkä ne sähköisty tai tule pörröisiksi.

5 Varpaat 

Jalat pitävät sinut pystyssä ja liikkeessä läpi pitkän syksyn. Näin jumppaat ne varpaita myöten vetreiksi:

Istuessasi ojenna ja koukista nilkkoja, jotta jalkojen verenkierto vilkastuisi.

Harita varpaita. Se vahvistaa jalkaterän pieniä lihaksia.

Jos kynä putoaa lattialle, koeta poimia se varpailla. Liike vahvistaa varpaiden koukistajalihaksia.

6 Rentoutuminen

Oletko aikatauluttanut arkipäivien lisäksi viikonloputkin? Jos et millään ehdi rentoutua kunnolla, tee edes tämä muutaman kerran päivässä: Asetu mukavaan asentoon. Sulje silmät. Hengitä muutaman kerran syvään.

7 Huulet

Viimeisenä vaan ei vähäisimpänä: juuri nyt on aika värjätä huulet reilun punaisiksi piristämään syksyn synkkyyttä.

Nämä kolme konstia auttavat, jos meikkikynän terä pyrkii katkeilemaan teroitettaessa.

Ongelma: Meikkikynän kärki katkeaa helposti, kun yritän teroittaa sitä. Mikä avuksi?

Ratkaisu 1:

Sujauta meikkikynä hetkeksi pakastimeen, ennen kuin alat teroittaa sitä.

Ratkaisu 2:

Käytä meikkikynille tarkoitettua teroitinta. Laadukkaiden merkkien mukana tulee usein hyvä teroitin, joka vuolee kynästä vain ohuen kerroksen.

Ratkaisu 3:

Teroita meikkikynä hellästi. Pyöritä hitaasti pari kierrosta ja tarkista terävyys.

Vaikka juhlameikki saa olla villimpi kuin arkinen, sekin vaatii huolellisen pohjustuksen. Näin teet siistit kulmat, huulet ja meikkipohjan.

1 Kulmat kaareviksi nyppimällä

Kestovärjää ja nypi kulmat säännöllisesti. Meikkaaminen on silloin nopeampaa.

Kulmien muotoilu on helpompaa, kun annat ensin ammattilaisen muotoilla ne.

Säilytä sen jälkeen kulmien luonnollinen muoto ja ole varovainen, ettet nypi kulmiin tyhjiä aukkoja tai tee niistä liian kapeita.

 

Tarvitset:

  • kulmakarvaharjan
  • automaatti- tai manuaalipinsetit
  • kulmakynän
  • kulmakarvageelin

 

Näin se sujuu:

  1. Harjaa kulmat kulmaharjalla.
  2. Nypi hajakarvat silmien välistä ja kulmakarvojen alapuolelta.

  3. Kulmakarvan aloituskohta on linjassa nenän ulkoreunan kanssa. Aloita nyppiminen aloituskohdasta ja etene alareunaa pitkin kohti keskikohtaa. Keskikohta eli kulmakarvan korkein kohta on ihanteellisin, kun se on linjassa iiriksen ulkoreunan kanssa.

  4. Jatka nyppimistä kohti ulkoreunaa. Säilytä kulman linnunsiipimäinen muoto. Kulmakarvan loppukohta selviää, kun laitat kynän viistosti nenän ulkonurkasta kohti silmän ulkonurkkaa. Eri puolille sojottavat liian pitkät kulmakarvat voi leikata kynsisaksilla lyhyemmiksi.

  5. Piirrä terävällä kulmakynällä lyhyitä kulmakarvan suuntaisia viivoja. Valitse sävy hiustesi sävyn mukaan. Pehmeämpää jälkeä syntyy puuterimaisella kulmavärillä ja kulmasiveltimellä. Tähän käy myös oikeansävyinen luomiväri.

  6. Viimeistele karvat ojennukseen kulmakarvageelillä. Kokeile värillistä kulmakarvageeliä. Voit käyttää myös hiuslakkaa tai -vahaa.

 

2 Siisti pohjustus meikkivoiteella

Nestemäisen meikkivoiteen eli fluidin voi levittää sormin tai meikkisienellä.

Sormien lämpö auttaa meikkivoiteen työstämisessä.

Ammattilaiset suosivat meikkivoidesivellintä, jolla saa tasaisemman pinnan. Siveltimellä on myös helpompi lisätä tarpeen vaatiessa ohuita kerroksia.

 

 

Tee näin:

  1. Levitä kosteusvoide ja anna sen imeytyä rauhassa. Levitä myös meikinpohjustusvoide, joka tasoittaa ja antaa iholle hehkua.

  2. Aloita meikkivoiteen levitys kasvojen keskiosasta ja etene kohti reunoja. Tee mieluiten useita ohuita kerroksia, älä kerralla yhtä paksua.

  3. Häivytä meikkivoide leukapieliin, leuan alle ja hiusrajaan.

  4. Levitä ohut meikkivoidekerros myös silmien alle ja luomille aina kulmakarvoihin saakka.

  5. Kiinnitä meikki puuterilla. Puuteroi kasvot painelemalla väritöntä irtopuuteria puuterivipalla tai suurella puuterisiveltimellä.

 

3 Kaksoisleuka piiloon aurinkopuuterilla

Levitä aurinkopuuteri isolla irtopuuterisiveltimellä koko kasvoille ja dekolteelle.

Voit varjostaa ja korostaa kasvojen muotoja aurinkopuuterilla. Aikuisen naisen meikissä varjostuksilla voi häivyttää esimerkiksi kaksoisleukaa.

Lämmin pronssi tai pronssin ja ruskean sävyjen sekoitukset ovat parhaita. Vältä oranssiin taittuvia sävyjä.

Aikuiselle naiselle tai epätasaiselle iholle sopii parhaiten mattapintainen puuteri.

 

Tarvitset:

  • aurinkopuuterin
  • aitokarvaisen poskipunasiveltimen

 

Näin puuteroit:

  1. Levitä aurinkopuuteria poskiluun alle. Sivele puuteri korvan keskikohdalta vinosti kohti nenää.

  2. Levitä poskipuna poskipäitä korostamaan ja häivytä poskipunan ja aurinkopuuterin raja.

  3. Häivytä kaksoisleukaa sivelemällä aurinkopuuteria leuan alle ja kaksoisleuan päälle. Häivytä alaspäin kaulan suuntaan.

 

4 Muotoa huuliin rajaamalla

Rajaus estää punan karkailun ja antaa huulille muotoa.

 

 

 

Tarvitset:

  • rajauskynän
  • huulipunasiveltimen
  • huulipunan

 

Tee näin:

  1. Levitä huultenpohjustusaine tai meikkivoide ja puuteri huulille ja huulirajaan. Häivytä sormin painelemalla.

  2. Puuteroi kevyesti. Korosta amorinkaarta valoa heijastavalla valokynällä.

  3. Rajaa huulet huulipunan sävyisellä tai värittömällä rajauskynällä. Aloita amorinkaaresta, niin saat huulista helpommin symmetriset. Jatka rajausta kohti suupieliä.

  4. Rajaa ensin alahuulen keskikohta ja jatka rajausta reunoille.

  5. Väritä rajauskynällä koko huulenpinta, niin puna pysyy paremmin.

  6. Levitä huulipuna siveltimellä. Mieluiten muutama ohut kerros kuin yksi paksu.

Tyrni, rosmariini ja pähkinät sopivat ruuanlaiton lisäksi kasvoille ja vartalolle. Lotta ja Anu suosivat luonnonkosmetiikkaa, koska iho voi sen ansiosta paremmin.

Lotta Lehtikari
Lotta Lehtikari

Seitsemän vuotta sitten näyttelijä Lotta Lehtikari kyllästyi. Kosmetiikka­tuotteet aiheuttivat ­hänen atooppiselle iholleen epäpuhtauksia ja näppyjä.

"Yritin peittää huonokuntoista ihoani paksulla meikillä, mutta se ei tuntunut eikä näyttänyt hyvältä."

Apu löytyi luonnonkosmetiikasta. Ensin Lotta vaihtoi vihreiksi ihonhoitotuotteet, sitten myös meikit. Vähitellen iho alkoi voida paremmin. Nyt se on niin hyvässä kunnossa, ettei Lotta juuri tarvitse meikkivoidetta.

"En tutki tuotteiden raaka-ainelistoja. Luotan tuttuihin sarjoihin ja sertifioituun luonnonkosmetiikkaan. Suosikkejani ovat Mádara, Dr. Hauschka ja Weleda."

Lotan mielestä yksittäinenkin kuluttaja voi vaikuttaa ympäristön tilaan suosimalla tuotteita, jotka eivät rasita luontoa.

"On tärkeää myös, ettei kosmetiikka kuormita kehoa yhtään enempää kuin ­mitä ympäristön saasteet jo tekevät."

Lotan vinkki

"Mádaran Pihlaja Daily Defence -päivä­voide sopii kasvoille, käsille ja vartalolle ja tuoksuu hurmaavalta."

Anu Mäkinen
Anu Mäkinen

Koko perheen juttu

Esikoisen syntymä sai Anu Mäkisen kiinnostumaan siitä, mitä kaikkea kosmetiikkapurkit sisältävät. Hän alkoi vältellä keinotekoisia ainesosia ja siirtyi luonnonkosmetiikkaan. 

Neljän viime vuoden ajan Anu on käyttänyt vain luonnollista alkuperää olevia tuotteita.

"Samalla vähensin kulutusta. Ennen kaapissani oli kosmetiikkaa joka lähtöön, nyt pärjään muutamalla tuotteella."

Myös Anun perhe on siirtynyt luomuun. Sampoota ja pesuaineita käyttävät vain Anu ja hänen puolisonsa. Nyt kylppärissä on Sante Familyn tuotteita.

Neljävuotiaan pojan ja parivuotiaan ­tytön ihon ja hiukset Anu pesee pelkällä vedellä. Jos lasten iho kuivuu, hän sivelee sille kookosöljyä tai karitevoita. 

"Tilaan netistä Akoma Skincaren raakaa karite- eli sheavoita. Hoidan sillä kuivat kädet ja kantapäät. Purkki maksaa noin kahdeksan euroa."

Anun vinkki

"Brittiläisen Lily Lolon peitevoide, meikkivoide ja luomivärit ovat sopivan kevyitä ja kestäviä."

Artikkeli on julkaistu Kodin Kuvalehden numerossa 9/2014.

Mitä on luonnonkosmetiikka? Tutustu pieneen vihreään sanastoon.

Luonnonkosmetiikka valmistetaan pääosin luonnollisista raaka-aineista. 

Varmimmin sen tunnistaa sertifiointimerkistä. Koska sertifikaatti on maksullinen, eivätkä kaikki valmistajat halua ostaa sitä, luonnonkosmetiikkaa voivat olla myös jotkut sertifioimattomat tuotteet.

Luomukosmetiikan raaka-aineet ovat luomutuotettuja.

Luonnolliseksi mainostettu tuote on usein vain markkinointia. Muutama luonnosta peräisin oleva ainesosa ei vielä tee tuotteesta luonnonkosmetiikkaa.

Lähde: luonnonkosmetiikka.fi

Artikkeli on julkaistu Kodin Kuvalehden numerossa 9/2014.