Salla Nazarenko kannustaa naisia nauttimaan seksuaalisuudestaan rohkeasti.
Salla Nazarenko kannustaa naisia nauttimaan seksuaalisuudestaan rohkeasti.

Tietokirjailija Salla Nazarenko tunnetaan seksiaiheisen Ihana kiihko -kirjan kirjoittajana. Tässä hänen vinkkinsä siihen, miten väljähtyneeseen parisuhteeseen saa uutta sykettä.

1. Fiilistelkää toisianne.

Mieti, mikä sinua kumppanissasi alun perin sytytti. Mihin oikeastaan rakastuit - hänen puhetapaansa, käsiensä muotoon, ominaistuoksuunsa?  Voitte löytää toistenne vetovoiman uudelleen esimerkiksi ottamalla yhteistä aikaa suhteellenne.

Pieni matka tai viikonloppu kotona lasten ollessa hoidossa - sama se. Pääasia on, että toiselle ja läheisyydelle on mahdollisuus antaa aikaa. Voitte myös jutella suhteen alkuajoista, parhaista yhteisistä muistoista, villeimmistä rakastelukerroistanne. 

2. Jakakaa fantasioita.

Tuntuuko vartalohoidossa käyminen tai uusien eroottisten alusvaatteiden ostaminen turhalta tuhlaukselta? Unohda se ajatus. Ansaitset elämääsi nautintoa ja kauneutta, samoin kumppanisi. Hän on vaivannäön arvoinen.

Seksifantasioista puhuminen, eroottinen kirjallisuus tai kiihottavien elokuvien katsominen yhdessä saattaa toimia aistien herättelyssä, samoin seksilelut.

3. Puhukaa avoimesti.

Jos olette syvässä lukossa tunteidenne kanssa, seksuaali- tai parisuhdeterapia saattaa auttaa. Varatkaa asian pohtimiseen aikaa ja ajatusta. Onko kyse ehkä siitä, että halunne ovat jatkuvasti epätasapainossa - toinen kaipaa enemmän seksiä kuin toinen?

Silloin pidättyvän osapuolen kannattaa vakavasti miettiä, onko oikein tukahduttaa kumppanin seksuaalisuutta. Ehkä suhteenne on tullut elinkaarensa päähän. Parhaimmillaan seksuaalisuus on koko elämään vaikuttava myönteinen voima, joka heijastuu elämänilona, terveytenä ja itsevarmuutena kaikille elämänalueille.

 

Ymmällään

Eikö seksi suhteessa maistu? Tässä 3 tapaa korjata asia

Ihmetyttää Nazarenkon erisuuntaiset neuvot. Vielä kesällä hän julisti avoimien suhteiden autuutta ja kehotti kaikkia väljähtyneissä parisuhteissa olevia hakemaan seksiä, mistä sitä vaan saa, uskollisuudesta viis. Ja nyt sitten tulee vinkkejä parisuhteen kipinän uudelleen löytämiseksi. Että kumpi nyt sitten on hyvä? Ilmeisesti se näkemys, josta sillä hetkellä maksetaan parhaiten.
Lue kommentti

Vastentahtoisesti ei kannata auttaa. Kuuntele omiakin tarpeitasi.

1. Aseta rajat.

Mieti, mikä tuottaa iloa ja mikä pahaa mieltä.

Sinun ei tarvitse tehdä asioita, jotka aiheuttavat mielipahaa.

2. Arvosta tunteitasi.

Omien tunteiden ja tarpeiden huomioiminen ei ole itsekkyyttä.

3. Keskity itseesi.

Et ole vastuussa muiden onnellisuudesta, mutta omasta onnellisuudestasi olet.

4. Ota aikalisä.

Kun sinulta pyydetään jotain, vastaa pohtivasi asiaa. Ehdit miettiä, mitä todella haluat.

5. Perustele.

Kieltäytyminen ei vaadi painavia syitä. Perusteeksi voi riittää, että et halua.

Juttu on julkaistu Kodin Kuvalehden numerossa 11/2017.

Kiitos on tutkitusti tehokkaampi tapa kasvattaa kuin rankaiseminen.

Harmi, että sanasta kasvattaminen tulee ensimmäiseksi mieleen moite, komentaminen, kieltäminen ja rankaiseminen. Ne ovat helppoja kasvatuskeinoja, mutta niiden tulokset ovat surkeita. Ne synkistävät ilmapiiriä, nostavat uhmaa eivätkä edes tehoa.

Kiitos toimii paremmin. On tehty tutkimuksia, joissa levottomia, vaikeasti keskittyviä lapsia on kehuttu johdonmukaisesti pienimmästäkin oikeasta teosta. Samaan aikaan heidän koheltamiseensa ei ole kiinnitetty lainkaan huomiota.

"Tulokset ovat olleet huikeasti parempia kuin perinteisillä kasvatusmenetelmillä, joissa keskitytään rankaisemaan huonosta käytöksestä, kertoo psykologi ja työelämän valmentaja Jarkko Rantanen.

"Paras palkinto ihmiselle on se, että hän saa huomiota. Kukaan ei mene kehuista pilalle."

Kiitos tekee kiitolliseksi

Kun ihmistä kiittää, hän ei ylpisty, vaikka kansanperinne muuta väittää. Hän tulee kiitolliseksi.

Kiitollinen tuntee itsensä arvokkaaksi. Hän lakkaa tuijottamasta omaan napaansa, innostuu helpommin, potee vähemmän stressiä ja on valmiimpi auttamaan muita.

Ne eivät ole lainkaan hassumpia kasvatustuloksia.

Eikä siinä kaikki: kiitos vaikuttaa samalla tavalla myös aikuiseen.

  1. Jos kiittely tuntuu teennäiseltä, muista aivotutkimuksen peruslöydös: kun teet uutta asiaa kolme viikkoa, siitä alkaa muodostua tapa.
  2. Anna kiitosta oikeista, konkreettisista asioista. Jos vain kehut, että olet niin loistavan hyvä kaikessa, kiitoksen vastaanottajan epäilykset heräävät. Etenkin, jos hänellä on itsestään erilainen kuva.
  3. Kiittämisen ei tarvitse olla suurieleistä. Pudottele pieniä kiitoksia sinne ja tänne pitkin päivää. Älä huolestu, vaikka kiitetty ei kummemmin reagoisi niihin. Ne vaikuttavat silti.