Katso taulukosta, miten paljon painaa 1 dl eri ruoka-aineita.

sokeria 80 g
tomusokeria 55 g
fariinisokeria 60 g
siirappia tai hunajaa 140 g
vehnäjauhoja 65–75 g
graham- ja hiivaleipäjauhoja 60 g
sämpyläjauhoja 60–70 g
ruis-, ohra- tai
gluteenittomia jauhoja
55 g
tattarijauhoja  70 g
kauraleseitä
60 g
ruis-, ohra- tai vehnäleseitä 20 g
vehnänalkioita 35 g
tattari-, riisi- ja hirssihiutaleita 55 g
muita puurohiutaleita 40 g
kaakaojauhetta 40 g
ohra-, peruna- tai maissitärkkelystä 70 g
kookoshiutaleita 30 g
manteleita tai pähkinöitä 50–60 g
mantelilastuja 35 g
pähkinä- tai mantelirouhetta 45 g