Useampikin on kysellyt minulta kuvia urheiluvaatteistani tässä blogiurani aikana. Hehheh mitkä urheiluvaatteet, minä en pahemmin urheile. Olen itseasiassa kunnon antiurheilija, en edes katso urheilua!

Astangajooga tekee tähän lusmuiluuni sen ainoan, ison poikkeuksen. Tosin se on niin nautinnollisen ihanaa, että kieltäydyn uskomasta sen olevan urheilua lainkaan. Astangassa koetellaan oman kropan rajoja hitaalla temmolla, siten että liikkeisiin joutuu keskittymään oikein tosissaan. Lihakset saavat kyytiä, kroppa venyy äärimmilleen ja edistystä tapahtuu riemastuttavan nopeasti. Jo muutaman kerran jälkeen sohvaperunan aluksi hädintuskin varpaisiin kurottavat sormet sujahtavatkin kämmeniä myöten jalkojen alle suorin jaloin seistessä. Tietynlainen onnistumisen tunne on huumaavaa, tekee mieli tsempata enemmän ja enemmän.

Mutta niistä vaatteista. Minun urheiluvaatteeni ovat harvinaisen yksinkertaiset. Trikoot ja iso teeppari, teepparin alla toppi. Siinäpä se. En omista joogapaitoja, joogahousuja, joogatossuja tai mitään muutakaan sälää, mutkattomilla perusvaatteilla pärjää vallan mainiosti. Hyvä joogamatto on se oleellinen juttu ja se on tietysti pinkki ;)

jooga asu
jooga asu

Taiteellisen heilahtaneesta kuvasta voinee päätellä, että harmaa teeppari ja mustat trikoot löytyy. Saku pahoinpiteli mattoni tuollaiselle myttyrälle hemmetti sentään :D miehet. Meillä siis molemmat käy joogassa, pariskuntaharrastukseksi oikein hyvä laji.

Olen elävä todiste siitä, että itse antiliikuntakin voi pitää edes jostain lajista.

Kommentit (36)

elina a.

Itse löysin samasta lajista rakkauden! Ja mikä parasta se ei tunnu urheilulta ::D

naanaa

Missä käyt joogaamassa? Oon itse ajatellut kokeilla joko Om-joogakoulua tai Tampereen Astangajoogakoulua, osaisitko suositella jompaa kumpaa?

heei! Tiiätkö, mä hankin tommosen täsmälleen samanlaisen takin ittelleni ihan sun postauksen takia. oli nimittäin niin pirun edukas vrt vaikka weekdayn vastaaviin. Sit mun oli kyllä pakko hankkia ittelle roosa huivi ja roosanauhaki rinnuksiin, koska ne lintubongarivibat oli niin kovat. Mut että kiitti vinkistä! T. samis

Tuuli

Astangajoogakoululla on vähän hörähtäneempiä ohjaajia. Kesällä tämän huomaa siinä, kun pienen pieni sali on tupaten täynnä ihmisiä ja siellä on todella kuuma, mutta ikkunaa ei voi pitää auki harjoituksen aikana, koska "energiat menee sekaisin". Muuten kyllä ihan kiva paikka ja ohjaajat ovat todella ammattitaitoisia. Saisivat vaan hankkia isommat tilat :) Myös Om Yoga koululla olen käynyt astangassa ja siellä juuri tuo Riina on todella mukava! Viimeiset pari vuotta olen käynyt Työväenopiston kurssilla Sampolassa, jossa Maarit pitää tunteja. Hän on todella ihana ihminen, varsinkin, kun hänet oppii tuntemaan. Työväenopiston kursseilla on sama hinta kuin Ahjolassa, eli pääsee paljon halvemmalla kuin Astangajoogakoululla tai Om Yoga koululla.

Rytsis

Hehee sportti-Niina! Eiku anti-sportti :)
Melkein itekkin pitäis koittaa tota, oon kyllä käyny jokusen kerran GoGo:n joogassa, mutta ei oo kyllä varmaan yhtään sama juttu kun "oikee". Ja se tuntui jotenkin ärsyttävän hidastempoiselta...

Oi mä olen niin samaa mieltä, yhdyn koko postaukseen ! Käyn kanssa astangassa, ja tosiaan vihaan joka ikistä urheilulajia. Toimii mulle. Plus se olo joka tulee jokakerta joogan jälkeen...mm :---)

juska

Kerrassaan suuri kiitos tästä ihanasta asenteesta! Kaikkien naistenlehdissä pursuavien "eroon pömppövatsasta" ja "näin laihdut" -vinkkien ja blogeissa vilistävien liikunta- ja ruokapäiväkirjojen joukossa on ihanaa havaita, että on muitakin kuin minä, joka ei vaan jaksa ottaa liikkumisesta paineita. Jos ei tykkää juoksemisesta tai ryhmäjumpasta, ei ole pakko ottaa osaa sellaiseen, vaan voi tehdä niitä juttuja, mistä tykkää :)

naanaa

Kiitos Nelliina ja Tuuli kommenteista! :)

Itse hieman myöhästyin noihin opistojen kursseihin ilmoittautumisessa, mutta täytyiskin soitella opistoille, jos kursseilla olisi vielä tilaa jossakin. Jos sama ohjaaja ohjaa eri hinnalla sekä Omilla että opistoilla, niin mielummin sitä halvempaan vaihtoehtoon kallistuu... :)

Poppis

Hei! Sulla on ihana blogi ja oon lukenu sitä jo kauan. Rakastan tyyliäsi, ja sitä ettet ole aina ihan jokaisen muotivillityksen perässä. Blogisi pelastaa aina päiväni! Voisin tehdä ryöväysretken vaatekomerollesi sen verran kivoja juttuja sieltä löytyy :)

korppu

Miksi ihmeessä sen teepparin alle täytyy laittaa toppi? Anteeks nyt vaan, en mitenkään halua loukata, mutta tää ei vaan ymmärrä mitä järkeä siinä on..

En tuu ikinä - IKINÄ - uskomaan, että joogaamalla muutaman kerran alkaa mystisesti notkistua. Mulla ei mee kädet lattiaan, eikä siihen auta minkään valtakunnan hengitystekniikka.

Vierailija

Joogassa myös ollaan usein sellaisissa liikkeissä, joissa vähän löysempi paita valahtaa helposti kainaloihin, silloin on ihan kiva olla jotain tiukempaakin alla!

Suvi

Samaa kysyn kun AnneVee, et auttaako toi oikeesti nopsaan notkistumaan, oon tässä nimittäin kolmen vuoden liikkumattomuudella vetänyt itteni ihan kippuraan...

Nelliina
Liittynyt10.9.2015

suville samalla vastaus:

on varmasti yksilöllistä kuinka pian astanga tehoaa, mutta kyllä se ihan varmasti tehoaa. Minulla menee ihan helkkarin nopeasti kroppa taipuistaksi, juuri siitä kippura-asennosta vaikka lähdetään liikkeelle. Koko vartalo saa treeniä, ryhti paranee, se on ihan tosissaan nerokasta. Ja kannattaa ehdottomasti alkaa tekemään harjoituksia myös kotona sitten kun on alkeet opeteltu, se auttaa vielä enemmän saralla notkeuteen.

Minulla on takana 4 harjoituskertaa, ja lähtiessä sain työllä ja tuskalla sormien päät hipomaan varpaita (takareidet ihan uskomattoman kireät) ja nyt saan kämmenet jalkojen alle. Että näin. Ja kotona olen tehnyt muutamia harjoituksia, lähinnä opetellut aurinkotervehdystä ja "venyvää koiraa" että saan noita reisiä lisää auki.

Bloggaan osoitteessa: http://www.kodinkuvalehti.fi/blogit/nelliina

Rentoja otoksia SoMessa: Instagram | Facebook

Mä kävin vuoden Hatha-joogassa ja yhden tehoviikonloppukurssin astangajoogassa eli oon kyl kokeillu. Ei vaan tehonnu. Mut mulla kyl oli kamalia opettajiakin, ne ei yhtään ottanu huomioon erilaisia vartalotyyppejä jne, mun käpylehmän vartalossani ku mahakin ottaa kiinni, jos yrittää aurinkotervehdystä.:D

Rentouta sarjaa tehdessäsi leuat. Kun seuraavan kerran teet aurinkotervehdystä ja siinä heti alussa kun nostetaan kädet ylös ja katsotaan peukaloihin, mieti onko sun leuat rennot vai puretko hampaita yhteen (ja hartiat pois korvista). Huomion kiinnittäminen leukoihin (ja hartioihin) ja niiden rentouttaminen sarjan aikana on ainakin mulla auttanut pois isoimmista "astangan aiheuttamista" päänsäryistä. Myös jos niska on jo valmiiksi jumissa niin päälläseisonta ei tee hyvää.

Mulla oli alussa sama juttu, mutta sitten tajusin mistä kiikastaa. Varsinkin aurinkotervehdyksissä niska tosiaan jää jumiin vahingossa, vaikka tarkotus olis se rentouttaa. Sama kaikissa muissa, missä tulee alaspäin venytyksiä. Kannattaa tosiaan huomioida sitä niskaa, mulla ainaki helpottu huuuimasti !

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Nelliinan vaatehuone -blogista tuttu Niina Tapojärvi on kenkäfriikki, lukutoukka ja innokas puutarhanhoitaja Pätsiniemestä. 1941 rakennetussa hirsitalossa asuvat hänen kanssaan aviomies, kaksivuotias tytär ja vanha kissa. Blogiin eksyy aiheita remontista, puutarhasta, käsitöistä, kokkauksesta sekä tietysti reissuja, tyyliä ja kauneutta. Niina uskoo, että punainen huulipuna pelastaa huonoimmankin hiuspäivän.

Kiinnostaako sinua kaupallinen yhteistyö tämän blogin kanssa? Ota yhteys Sanoma Lifestylen mediamyyntiin! Bloggaajaan saat yhteyden tästä.

Seuraa blogia tästä.

Blogiarkisto

2017
Lokakuu
Syyskuu
Elokuu
Heinäkuu
Kesäkuu
Toukokuu
Huhtikuu
Maaliskuu
Helmikuu
Tammikuu
2016
Joulukuu
Marraskuu
Lokakuu
Elokuu
Heinäkuu
Kesäkuu
Huhtikuu
Maaliskuu
2015