Divitan luoma Hyvinvoinnin huippuvuosi 2016 tehtävineen on pitänyt ajatukset viime viikkoina itselle tärkeiden asioiden äärellä.

Kyse on siis Facebookissa hallinnoidusta vuoden mittaisesta hyvinvointimatkasta,

joka tarjoaa erilaisia viikottain vaihtuvia hyvinvointia lisääviä teemoja ja valmennuksellisia tehtäviä pähkäiltäväksi.

Kolmannen teemaviikon aikana tuli paneutua ensimmäiseksi arvomaailman asioihin.
→ Osaatko nimetä itsellesi tärkeimmät 5-6 elämänarvoa?
→ Elätkö arvojesi mukaista elämää?
→ Oletko tyytyväinen elämääsi?

Arvoasioita olen pähkäillyt syvällisesti jokunen vuosi sitten sairastumisen myötä,

ja voin allekirjoittaa yhä samaiset elämäni huippuarvot kuin silloinkin:

HYVINVOINTI – kehon ja mielen terveys

RAKKAUS – perheeseen, läheisiin, tekemiseen

VAPAUS – itsenäisyys, valinnan vapaus, tekemisen vapaus

MERKITYS – fokus asioissa, joilla on oikeasti merkitystä

ILO – keskittyminen asioihin, joista tulee hyvä mieli

YHTEYS – tunne siitä, että olen oikeassa paikassa, oikeaan aikaan, oikeassa seurassa

Näiden arvojen mukaan pyrin elämään ja tekemään päätökseni, valintani.

Ja näiden arvojen mukaan elämällä olen tuntenut itseni tyytyväiseksi.

----

Toiseksi tämän teemaviikon aikana paneuduimme omien arvojen mukaisen elämän luomiseen

ja teimme niin sanotun toimintasuunnitelman tälle vuodelle:

→ Mitkä asiat ovat sellaisia, joita haluat lähteä toteuttamaan tämän vuoden aikana (tavoite)?
→ Millaisia konkreettisia toimenpiteitä nykyhetken ja päämäärän välillä tulisi tapahtua?
→ Millaisella aikataululla haluat kohti tavoitettasi edetä?
→ Mistä tiedät, että olet saavuttanut tavoitteesi? Mikä on toisin?

Listaihmisenä tämä oli minulle helppo tehtävä.

Löysin helposti ne teemat, joita tänä vuonna haluan edistää ja saattaa maaliinsa.

Näitä asioita ovat esimerkiksi opintojen viimeistely, uran luominen sekä perheen hyvinvoinnin lisääminen.

Kaikkea en voi yhtäaikaa huoltaa täysipainoisesti, joten ajankäytön suunnittelu pienin osatavoittein on hyvä olla ohjaamassa näiden tärkeiden asioiden toteuttamista.

Buukkasimme kalenteriimme tämän tehtävän myötä esimerkiksi jokaiselle viikolle perhepäivän yhteisen kivan vapaapäivän saamiseksi sekä jokaiselle kuulle treffipäivän tai kaksi parisuhteen huoltamiseksi.

Yhteiset tavoitteet tuntuvat hyvälle.

Tämä ei ole vain oma projektini, vaan koko perheen osallistaminen on tärkeää yhteisen hyvän eteen.

Lisäksi valitsin jokaiselle tämän vuoden kuukaudelle oman pääteeman, jonka edistäminen on keskiössä erikseen määritettävin tavoin.

-----

Lopputuotoksena tämän viikon hyvinvointiteemassa oli KIRJE ITSELLE otsikolla ”Tällainen oli vuosi 2016”:

Tehtävänä oli kirjoittaa kuvitteellinen – oman toimintasuunnitelman mukainen - vuosikatsaus siitä,

mitä tänä vuonna tulee tapahtumaan.

Ikään kuin heittäytyisin siihen ajatukseen,

että käsikirjoitan nyt tämän vuoden juuri sellaiseksi kuin haluan ja kaikki toiveeni toteutuvat.

Millaista elämäni on tänä vuonna?

Mitä tapahtuu tammikuussa, helmikuussa, maaliskuussa jne.?

Kirjeen kirjoittaminen sai minut hykertelemään tyytyväisyttä.

Ai että. Tästä tulee hieno vuosi. Kyllä!

Suljen kirjeen ja jään mielenkiinnolla odottamaan seuraavaa vuoden vaihdetta,

jolloin kuoren saa avata ja pääsen kertaamaan vuoden 2016 tapahtumia

– toteutuvatko toiveeni ja tarpeeni?

Jännittävää vallan!

Millaisen kirjeen Sinä kirjoittaisit itsellesi?

NK

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Hyvinvointialalla ja HR-asiantuntijatehtävissä toimivan freelancerin,

Niina Koposen ajatusten virtaa, oivalluksia elämästä.

Unelmien toteuttamista ja merkityksellisen elämän luomista.