Koostin muiden iloksi facebookiin vuoden mittaisen hyvinvointimatkan nimeltään Hyvinvoinnin huippuvuosi 2016.

 

Pohjana tälle matkalle ovat omat kokemukset

sekä elämäni aikana erinäisistä yhteyksistä hankitut erilaiset help self -työkalut sekä tavat,

joilla voi keventää omaa oloa ja eloa.

 

Hyvä kiertoon. Toisin sanoen.

 

Tervetuloa hyvinvointimatkalle mukaan sinäkin.

Nämä samaiset viikottaiset tehtävät ja teemat toteutan minäkin:

 

Ensimmäisen viikon tehtävänä oli miettiä,

mikä on elämässä hyvin nyt

ja millaisia asioita haluan elämässäni vaalia.

Myös suuntaviivaa, tavoitteita, toiveita oli tarkoitus kirkastaa.

 

Tämän teen itse aina vuosittain,

sillä oman toiminnan fokuksen sekä suunnan kirkastaminen on tärkeää päästäkseen eteenpäin,

itselle merkityksellisten asioiden pariin.

 

Tein listaa elämäni tärkeyksistä.

Tein listaa toiveistani.

Tein listaa tavoitteistani sekä oman elämäni pääteemoista tälle vuodelle.

 

Tein Pinterestiin yksityisen kuvakansion samaisista asioista.

Kuin mielikuvia vahvistaakseni elämäni suuntaviivoista.

Kuvat ovat erinomainen tehoste omien unelmien ruokkimiseen.

 

Tein isolle kartongille unelmakartan

lehdistä inspiraatiokuvia ja motivoivia sanoja

leikaten ja liimaten,

oman elämän hyvinvoinnin painopisteet täten koostaen.

 

Kyllä.

Nyt on kirkkaana mielessä suunta.

Tiedän mihin haluan aikaani käyttää

ja millaiset asiat vetävät puoleensa juuri nyt eniten.

 

Kyllä.

Tiedän nyt entistä paremmin mitä haluan

ja mitkä asiat kaipaavat erityishuomiotani.

 

Tunnistin elämässäni muutaman pääteeman,

joihin haluan panostaa entistä enemmän tänä vuonna:

- Rentoutuminen.

- Aikaa ja läsnäoloa perheelle.

- Elämykset.

- Muiden auttaminen.

 

Millaisiin asioihin Sinä haluat panostaa tänä vuonna?

 

NK

Kommentit (4)

Niina Koponen
Liittynyt22.9.2015

Kiitoksia Arja kommentistasi ja tsempeistä! :)

Kiitos myös blogin jaosta. Josko tämä innostaisi muitakin oman elämän syvällisempään pähkäilyyn... :)

Niina :)

merja68

Kuulostaa todella hyvältä. Nyt pitäisi vaan miettiä miten itse lähtisi asiaa toteuttamaan. En osaa käyttää Pinterestiä niin, että siitä todella olisi mulle hyötyä ja iso kartonki on huushollissamme täysin mahdoton vaihtoehto eli jotain omaa pitäisi keksiä. Voisin vaikka blogata jossain, mutta missä ja miten onkin taas se ongelma...

Niina Koponen
Liittynyt22.9.2015

Kiitos kommentistasi! :)

Muita vaihtoehtojakin toki löytyy, kuten
- perinteinen vihko / muistikirja / päiväkirja
- puhelimen muistio
- tietokone / Word tms tekstitiedosto

Blogi on myös hyvä vaihtoehto. Itse Bloggeria käytin aiemmin - se yksi ilmaisista ja helppokäyttöisistä blogipohjista. Ja tosiaan kun blogata voi vain itselleen - salaisesti.

Josko se itselle sopivin toteutustapa löytyy vielä... :)

Niina :)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Hyvinvointialalla ja HR-asiantuntijatehtävissä toimivan freelancerin,

Niina Koposen ajatusten virtaa, oivalluksia elämästä.

Unelmien toteuttamista ja merkityksellisen elämän luomista.