Herkullinen ja terveellinen smoothie

Kyllä noiden Italian herkkujen jälkeen alkoi jo tehdä mieli takaisin omiin arkirutiineihin ja tottumuksiin. Sillä tuolta matkalta tuli mukana kannettua matkamuistojen lisäksi myös muutama ylimääräinen kilo.. Ja arkivaatteita päälle kiskoessa takaisin iski se puuska liikuntaan ja terveelliseen ruokavalioon. Mitään laihduttamisesta en edes mieti, ainoastaan terveelliset tottumukset ja arkiliikunta on taas tervetullutta takaisin elämään. Ja kieltäminen tai itsensä kamala armoton piiskaaminen ei onnistu. Kieltämisten jälkeen iskee vain armoton himo juuri niihin kiellettyihin herkkuihin ja tottumuksiin. Tavoitteena siis hyvä ja terveellinen olo, joka auttaa jaksamaan arjessa. 

Kannoin reissusta matkakilojen lisäksi tuliaisina vaaleanpunaisen laatikon, joka täyttyi hedelmillä. Smoothiet on rantautuneet meidän talouteen ja niitä olikin jo kova ikävä tauon jälkeen. Tässä  smoothiessa ei ole yhtään lisättyä sokeria ja avocado tuo kuitenkin siihen sopivasti täyteläisyyttä. Inkivääriraaste nopeuttaa aineenvaihduntaa ja maistuu myös lapsille tämän herkun muodossa. Suosittelen kokeilemaan ja varoitan, että maistamisen jälkeen ei enää ilman osaa ollakaan. Ohjeen löydät täältä, klik.

Tuolta reissulta löytyi myös suloisia tuliaisia ystäville ja muutama tuliainen kotiinkin. Ihania ja laadukkaita huonetuoksuja löytyi Italiasta vaikka kuinka. Löysin myös kauniit lasiset lintuvetimet ja tuoksukynttilöitä. Vanhat kaupungit oli täynnä pieniä putiikkeja täynnä toinen toistaan kauniimpia "aarteita" oli joka kadunkulmassa. 

Valitettavasti matkalaukuissa ei kamalasti ollut ylimääräistä tilaa. Ja selvästi kadut ja pienet putiikit jäivät vielä odottamaan seuraavaa valloitusta! Kova matkakuume tästä reissusta jäi ja Italia lumosi meidät ruoan ja välittömien ihmisten lisäksi pienillä putiikeillaan.