Kirjoitukset avainsanalla kesä

Kulunut hellejakso on ollut kuin suloinen pala heinäkuuta keskellä kevättä. Sää vaikuttaa ihmisiin monella tavalla. Esimerkiksi näin:

  • Aurinkoisena päivänä ihmiset hymyilevät enemmän. Kaunis sää saa hyvälle tuulelle. 
  • Helteellä on työteho nollassa. Ei mikään kumma, että heinäkuu on nykyään yleisin lomakuu. Kuumassa aivotkin sulavat.
  • Kuumassa tulee syötyä kevyemmin. Ei tee mieli pastaa, perunoita tai kermaisia kastikkeita, salaatti riittää. 
  • Hellekelillä taas tulee juotua reippaammin. Valitettavasti ihan kaikenlaisia juomia. Ystävä juuri kertoi, että näillä säillä sosiaalitoimessa riittää asiakkaita...
  • Kun perhe kuoriutuu pitkälahkeisista shortseihin huomaa taas, kuinka lapset ovat kasvaneet. Miten soma pieni nainen meillä asuukaan, vaikka vasta äsken se oli pikku-Myy! Ja miten vauvapoika on muuttunut pitkäjalkaiseksi nuorukaiseksi, jonka poskipäät ovat täynnä söpöjä kesakoita. 
  • Kuuma keli, vanha talo ja siitepölykausi ovat paha rasti allergiselle. Kun koneellista ilmanvaihtoa ei ole, pitäisi tuulettaa ikkunasta, mutta silloin hienojakoinen siitepöly tunkee joka paikkaan. Onneksi on keksitty ilmansuodattimet.
  • Kesäkelillä tukka ja kynnet kasvavat nopeammin. Ihan totta! Eräs kampaajakin vahvisti tämän minulle.
  • Aurinkoisella säällä sisäliikunta ei kiinnosta, kun ihmiset möyrivät vain pihoissaan ja puistoissa. Tämä on harmillista, jos opetat joogaa sisätiloissa. Ihanaa se on, jos opetat joogaa puistossa!

Tällaisia huomioita kelien vaikutuksista ihmiseloon olen kirjaillut tässä parin viikon aikana. Oletko sinä huomannut samanlaisia ilmiöitä?

Terveisin, Aino

Blogi myös somessa:
Facebook Instragram Pinterest YouTube | blogit.fi | Bloglovin

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Nyt tiedän, mitä litkin tulevan heinäkuun kuumina, raukeina iltapäivän hetkinä, kun jano yllättää ja mieli kaipaa piristystä. Sain torstaina maistaa juomasekoitusta, josta veikkaan ensi kesän hitti-drinkkiä.

Kävimme Venlan kanssa yhdessä Lidlin "kreisikesän" avajaistilaisuudessa, jossa oli tarjolla yhtä sun toista herkkua. Minä esimerkiksi ihastuin tuliseen salaattiin, jonka kastikkeessa oli käytetty kookoskermaa. Venla taas väitti, ettei ollut koskaan ennen maistanut yhtä pehmeää mutta mureaa kanaa.

Mutta se alkoholiton cocktail eli mocktail! Sen resepti on drinkki-taitureiden, Son of a Punchin käsialaa. Raaka-aineet löytyvät Lidlistä. Kas näin:

Kesäpäivä-mocktail

  • 12cl Solevita Lemon Lemonadea
  • 4cl sitrunamehua
  • 6-10 mintunlehteä
  • Voit rakentaa juoman suoraan lasiin tai ravistaa ainekset yhteen ja siivilöidä jäiden päälle.

Tilaisuudessa tarjottiin myös toista, ihanaa mocktailia, jonka yleissävy oli kesäinen vadelma. Tässä senkin resepti:

Kreisikesä-mocktail

  • 12cl Freeway Raspberry & Lavender Soda Pop -juomaa
  • 3cl vadelmasiirappia
  • 3 cl sitruunamehua
  • Sekoita muut ainesosat ravistimessa jäiden kera paitsi Raspberry & Lavender Soda Pop -juoma. Siivilöi juoma jäiden päälle ja kaada lopuksi mukaan Raspberry & Lavender Soda Pop.

Millaisista juomista sinä pidät kesäkuumalla? 

Kuvista kiitos (paitsi 3. viimeinen kuva): Nelli kuvaa -kuvaajalle!

Blogi myös somessa:
Facebook Instragram Pinterest YouTube | blogit.fi | Bloglovin

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Koulujen syyslomat ovat lähellä, ja moni perhe suuntaan aurinkoon. Lokakuu onkin mahtava aika tankata lämpöä, kun Suomen kesä oli mitä oli...

Testasin itse viime kesänä joogaohjaajakurssilla Mallorcalla ensimmäisen kerran luonnonmukaisia aurinkotuotteita. Ne osoittivat tehonsa, enkä jatkossa enää aio palata perinteisiin. (Mallorcalla kun oli joka päivä +30, joten tuotteet tulivat tarpeeseen...)

Testissä oli myös luonnonmukainen ihokarvanpoistovoide, jonka avulla halusin sääret rantakuntoon sekä magnesium-spray. jonka avulla tavoitteeni oli palautua fyysisesti rankasta joogaohjelmasta. Sain osan tuotteista veloituksetta PR-näytteinä blogini kautta.*

Algamariksen +50 aurinkosuojasuihke sekä after sun -voide

  • Algamariksen aurinkosuojaa on saatavilla joko ohuena sprayna, joka on pakattu pumppupulloon tai paksumpana voiteena.
  • Itselläni oli käytössä spray, joka levittyi helposti, tuoksui miellyttävältä, imeytyi nopeasti ja tehosi mainiosti.
  • Suihke on vedenkestävä. Se ei jättänyt ihoa valkoiseksi tai tahmaiseksi, vaan iho jäi voiteen sisältämien öljyjen ansiosta kosteutetuksi ja hehkuvaksi.
  • Algamariksen suojasuihkeen teho perustuu fysikaaliseen aurinkosuojaan eli ihon pinnalle jäävään, mineraaleista koostuvaan suojakerrokseen, joka tavallaan peilaa auringon UV-säteet pois iholta.
  • Algamariksen after sun -voide tuoksui mukavasti kookokselta. Se viilensi ja rauhoitti tehokkaasti sekä omaa että kurssikaverini ihoa, kun saimme hieman liikaa aurinkoa.
  • Algamariksen aurinkotuotteita löytyy esimerkiksi Hyvinvoinnin Tavaratalosta sekä Joliesta.

Eco by Sonya -suolakuorinta ja itseruskettava voide

  • Australialainen Eco by Sonya -sarja sai alkunsa kun sarjan perustajan Sonya Driverin sisko sairastui melanoomaan 30-vuotiaana.
  • Sarjan itseruskettavissa tuotteissa käytetään kaakaojauhetta, minkä vuoksi ne antavat luonnollisen vivahteen ihoon.
  • Minulla oli tesitssä Winter Skin -itseruskettava voide, joka ruskettaa ihoa asteittain sekä nerokas tuote Face Tan Water, joka on kasvovesi, joka tekee iholle kauniin päivityksen.
  • Käytin näitä tuotteita ennen matkaa, jotta en olisi ollut Mallorcalla aivan kalkkilaivan kapteenin näköinen...
  • Ennen itseruskettavan voiteen käyttöä, edellisenä iltana, kuorin vartaloni Pink Himalayan Salt Scrub -kuorinta-aineella. Sen avulla rusketuksesta tuli tasainen, kun väri ei tarrannut karheisiin ihoalueisiin.
  • Kuorinta-aineesta tuli minun ja Venlan lemppari. (Tyttö rakastaa vartalokuorintoja.)
  • Suolakuorinta jätti ihon ihanan kosteaksi ja jopa melkein öljyisen tuntuiseksi. Ei mikään kumma, sisältäähän se erilaisia öljyjä (ainakin kookos- ja macadamiaöljyjä sekä sitruunaruohon, piparmintun ja verigreipin eteerisiä öljyjä).
  • Myös asteittain ruskettava voide, Winter Skin, toimi omalla ihollani hienosti antaen jo yhdellä levityskerralla juuri sopivan, hillityn ja luonnollisen päivetyksen.
  • Eco by Sonyan tuotteet ovat myynnissä muun muassa Joliessa ja Ruohonjuuressa.

Eco by Sonya itseruskettava kasvovesi Face Tan Water

  • Myös itseruskettava kasvovesi Face Tan Water oli positiivinen yllätys. Etukäteen oli hankalaa uskoa, että kasvovesi voisi jättää iholle päivetyksen, mutta niin se vain toimi.
  • Kasvoveden pohjana toimii aloe vera -mehu. Se sisältää myös glyseriiniä ja hyaluronihappoa, jotka auttavat sitomaan kosteutta ihoon sekä eteerisiä öljyjä. 
  • Kasvovesi antoi jo yhden levityskerran jälkeen luonnollisen sävyn, eikä se tukkinut rasvoittuvaa ihoani. Käytin sitä illalla suihkun jälkeen ennen ja annoin sen imeytyä kunnolla ennen kuin levitin yövoiteen. 
  • Eco by Sonyan tuotteet ovat myynnissä muun muassa Joliessa ja Ruohonjuuressa.

Acorelle Ihokarvanpoistovoide

  • Tämän tuotteen luvattiin olevan hellävarainen ja tehokas ihokarvanpoistovoide, joka jättää ihon pehmeäksi ja hyvin suojatuksi.
  • Levitin voidetta tasaisen kerroksen sääriini. Karvojen olisi pitänyt poistua puisella lastalla ja vedellä jopa kahdessa minuutissa. Näin ei valitettavasti kuitenkaan käynyt.
  • Myös Venla testasi tuotetta, eikä se meiltä kummaltakaan poistanut säärikarvoja.
  • Voiteen käytön jälkeen olikin pakko epiloida kintut siistiksi. 
  • Tuote on myynnissä mm. Hyvinvoinnin Tavaratalossa.

Puhdas+ Magnesium Spray Nivelille

  • Minulla oli Mallorcalla joogaohjaajakoulutuksessa mukana myös muutamia palautumista edistäviä tuotteita, sillä tiesin, että kroppa joutuu koville intensiivisessä koulutuksessa.
  • Magnesium Spray sisältää kasviperäistä glukosamiinia ja arnikauutetta. Sitä suihkutetaan ulkoisesti kipeille alueille. Suihkeessa on 30 mg magnesiumia per suihkaus
  • Tuotteen luvattiin lievittävän välittömästi lihas- ja nivelkipua sekä turvotusta venähdyksissä, nyrjähdyksissä ja rasitusvammoissa sekä nopeuttavan lihasten palautumista rasituksen jälkeen.
  • Itse en huomannut merkittävää lievitystä, vaikka suihkuttelin sprayta kipeään selkääni useampana iltana.
  • Positiivisena puolena mainittakoon, että spray levittyi nopeasti, eikä tahrannut vaatteita.
  • Tuote on myynnissä mm. Hyvinvoinnin Tavaratalossa.

*Osa tuotteista saatu veloituksetta PR-näytteenä blogin kautta.

Millaisia tuotteita sinä olet käyttänyt aurinkolomilla?

Blogi myös somessa:
Facebook Instragram Pinterest YouTube | blogit.fi | Bloglovin 

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Vietimme hiljattain aivan ihanan miniviikonloppuloman perheen kanssa Savonlinnassa, joka oli minulle aika uusi paikka. Olin käynyt kaupungissa vain kerran aikaisemmin oopperajuhlien aikaan, ja siitäkin oli jo melkein 20 vuotta.

Minulla oli vain hämäriä muistikuvia Savon pääkaupungista, mutta ihastuin kertaheitolla veden ympäröimän, vehreän pikkukaupungin tunnelmallisiin mukulakivikatuihin, puutaloihin ja letkeään menoon.

Saavuimme perille Spahotel Casinoon* myöhään perjantai-iltana. Yövyimme hotellissa veloituksetta blogiyhteistyönä. Hotelli sijaitsee aivan kaupungin ytimessä, kävelymatkan päässä keskustan nähtävyyksistä mutta viehättävästi luonnonrauhassa kasinosaarella. 

Saimme perhehuoneen, johon oli käteväsi yhdistetty kaksi hotellihuonetta väliovella. Lapset siis saivat oman huoneensa ja me aikuiset yksityisyyttä.

Kurkkasin aamulla terassin ikkunasta ulos, ja minua odotti mukava yllätys: huoneestamme pääsi suoraan uimalaiturille! Niinpä aloitin aamuni pulahtamalla kylmään kylpyyn.

Viileä järvivesi ei sen sijaan lapsille kelvannut, joten onneksi hotellin kylpylään ehti vielä aamupalan jälkeen. Sattumalta saimme polskia kylpylässä täysin yksityisesti omassa rauhassamme.

Spahotel Casinon ravintola on erikoistunut lähialueen tuotteisiin ja erityisesti kalaruokiin, onhan se Saimaan rannalla. Onneksi aamupalabuffetista ja a la carte -listalta löytyi sopivasti syötävää myös vegaanille.

Tutustuimme lauantaina lähiympäristöön oikein urakalla: chillailimme Savonlinnan torilla, nautimme kaupungin maisemista M/S Elviira-laivan kannelta käsin risteilyllä ja kuljeskelimme Riihisaaressa, jossa pääsimme ihailemaan ainutlaatuisia höyrylaivoja, kuunari Salamaa (peräisin vuodelta 1874) sekä tervahöyry Mikkoa (v. 1914). 

Lauantaina ehdimme myös piipahtaa hemmoteltavina Spahotel Casinon tiloissa toimivassa Fysiosatamassa hotellin toisessa kerroksessa. Fysiosatamassa tarjotaan fysioterapiaa, OMT -fysioterapiaa, faskiamanipulaatiota ja hierontaa sekä erilaisia kuntoutuspalveluita.

Minä pääsin elämäni ensimmäisen kerran jalkaterapiaan, joka oli sekä rentouttavaa että mielenkiintoista! En aikaisemmin tiennyt ollenkaan, että jalkaterapeutti on paljon muutakin kuin jalkahoitaja: se on nimikesuojattu terveydenhuollon ammatti. 

Jalkaterapiassa Merja Kukkamäki hoiti jalkani kuntoon, hieroi, rasvasi ja analysoi, mistä johtuvat toispuoleiset hiertymät jalkapohjissani. Kävi ilmi, että astuessani paino ei jakaudu jaloille tasaisesti, minkä vuoksi toiselle puolelle jalkapohjaani tulee herkästi kovettumia.

Venla puolestaan nautiskeli minun hoitoni aikana elämänsä ensimmäisestä kuumakivihieronnasta Pirjo Gröhnin taitavissa käsissä. Kuumakivihieronnassa hierotaan lämpimillä, luonnon hiomilla basalttikivillä, jotka muotonsa ansiosta tuntuvat iholla yhtä pehmeiltä kuin käden iho. Tyttö tykkäsi elämyksestä, joka oli hänen mielestään rentouttavampaa kuin tavallinen hieronta.

Lauantai-illan kohokohta oli St Petersburg Ballet Theatren Joutsenlampi-balettiesitys Olavinlinnan historiallisissa puitteissa. Lapsetkin jaksoivat uskomattoman hienosti seurata esityksen loppuun - jopa 10-vuotias Lauri-poika!

Balettiesitys innosti tutustumaan Olavinlinnaan perusteellisemmin seuraavana päivänä opastetulla kierroksella. 1400-luvulta peräisin oleva linna oli hieno kokemus erityisesti Lauri-pojalle.

Mahtava kivilinna vartioi kaupunkia Haukiveden ja Pihjalaveden yhdistävässä Kyrönsalmessa. Linnan tehtävänä oli aikoinaan torjua idästä tulevat venäläisten hyökkäykset.

Emme ennen tienneet, että Olavinlinna on maailman pohjoisin keskiaikainen linna. Linnan historia onkin kiehtova sekoitus keskiajan miekkojen kalsketta, tykin jylinää ja arkisia askareita jykevien muurien suojissa. 

Linnakierroksen jälkeen samoilimme vielä hotellin lähellä, kasinosaaren takana sijaitsevassa takasaaressa, jota kiersi soma luontopolku. Lapset löysivät polun varrelta naposteltavaksi metsämarjojakin. 

Viimeisen, hotellin maittavan kala-aterian jälkeen oli hyvä lähteä kotimatkalle, maha täynnä herkkuja ja mieli monta kokemusta rikkaampana.

Oletko sinä käynyt Savonlinnassa muulloin kuin oopeerajuhlien aikaan?

*Nautimme hotellin, ravintolan ja Fysiosataman palveluista veloituksetta blogiyhteistyönä.

Blogi myös somessa:
Facebook Instragram Pinterest YouTube | blogit.fi | Bloglovin 

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa Aino-äiti ja Venla-tytär yrittävät pysyä sovussa itsensä, toistensa ja ympäröivän maailman kanssa. 42-vuotias Aino on joogaopettaja ja viestinnän ammattilainen. 14-vuotias Venla on Kirkkonummen kuntalähettiläs, joka näyttelee, laulaa ja kirjoittaa.
Hyvinvointia, kauneutta, kasvisruokaa, eettistä kuluttamista, työtä ja haaveita – sitä kaikkea sisältää äidin ja tyttären elämänmakuinen lifestyle-blogi.

Bloggaajiin saat yhteyden tästä. Seuraa blogia tästä.

Blogiarkisto

2018
2017
2016
2015

Kategoriat