Kirjoitukset avainsanalla vinkki

Nyt tiedän, mitä litkin tulevan heinäkuun kuumina, raukeina iltapäivän hetkinä, kun jano yllättää ja mieli kaipaa piristystä. Sain torstaina maistaa juomasekoitusta, josta veikkaan ensi kesän hitti-drinkkiä.

Kävimme Venlan kanssa yhdessä Lidlin "kreisikesän" avajaistilaisuudessa, jossa oli tarjolla yhtä sun toista herkkua. Minä esimerkiksi ihastuin tuliseen salaattiin, jonka kastikkeessa oli käytetty kookoskermaa. Venla taas väitti, ettei ollut koskaan ennen maistanut yhtä pehmeää mutta mureaa kanaa.

Mutta se alkoholiton cocktail eli mocktail! Sen resepti on drinkki-taitureiden, Son of a Punchin käsialaa. Raaka-aineet löytyvät Lidlistä. Kas näin:

Kesäpäivä-mocktail

  • 12cl Solevita Lemon Lemonadea
  • 4cl sitrunamehua
  • 6-10 mintunlehteä
  • Voit rakentaa juoman suoraan lasiin tai ravistaa ainekset yhteen ja siivilöidä jäiden päälle.

Tilaisuudessa tarjottiin myös toista, ihanaa mocktailia, jonka yleissävy oli kesäinen vadelma. Tässä senkin resepti:

Kreisikesä-mocktail

  • 12cl Freeway Raspberry & Lavender Soda Pop -juomaa
  • 3cl vadelmasiirappia
  • 3 cl sitruunamehua
  • Sekoita muut ainesosat ravistimessa jäiden kera paitsi Raspberry & Lavender Soda Pop -juoma. Siivilöi juoma jäiden päälle ja kaada lopuksi mukaan Raspberry & Lavender Soda Pop.

Millaisista juomista sinä pidät kesäkuumalla? 

Kuvista kiitos (paitsi 3. viimeinen kuva): Nelli kuvaa -kuvaajalle!

Blogi myös somessa:
Facebook Instragram Pinterest YouTube | blogit.fi | Bloglovin

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Huomenna alkaa pääsiäisloma - ihanaa! Vaikka en kuulu kirkkoon, emmekä vietä pääsiäistä kirkollisesti, odotan innolla tulevia pyhiä. Nämä asiat ovat mielestäni kivointa pääsiäisessä:

  1. Kahden arkipäivän loma. Kun lomansa käyttää hyvin ja matkustaa johonkin – edes kotimaassa sukulaisia tervehtimään – neljän päivän lomalla pääsee jo hyvin irrottautumaan arjesta ja lataamaan akkuja.
  2. Mignon-munat. Do I need to say more? Kun aloin kesällä vegaaniksi luulin, että en enää koskaan voi syödä suklaaherkkuja. Vähänpä tiesin. Eräs lempiherkkuni on esimerkiksi tämä järjettömän ihana suklaakakku, jota ei kovin äkkiä vegaaniseksi uskoisi. Suomessa kaupoissa on jo ihan mukavasti maidottomia suklaita valikoimissa, ja niiden kruunaamaton kuningatar on tietenkin maidoton klassikko, Mignon...
  3. Auringonpaiste ja lupaus keväästä. Pääsiäisloman aikoihin on yleensä hienot ulkoilusäät, ja sitä on luvattu myös tälle lomalle. Odotan innolla pitkiä kävelylenkkejä koiran kanssa hohtavilla hangilla... (Minua ei yhtään haittaa, vaikka vielä on lunta. Kevättalvi on ihan paras vuodenaika, eikä mikään ole mukavampaa kuin kävellä kovalla hangella, joka kantaa.)
  4. Mämmi. Se on mielestäni yksinkertaisesti ihanaa, erityisesti Oatlyn kaurapohjaisen vaniljakastikkeen kanssa. (Myös meidän perheen sekasyöjät sanovat, että tämä vaniljakastike on parempaa kuin maitopohjaiset kastikkeet.)
  5. Pääsiäiskoristeet. Vaikka sistustyylini on minimalistinen, tykkään rairuohosta, pääsiäismunista ja tipuista. Ne piristävät kotia hetkisen (eikä niitä onneksi tarvitse tuijotella yhtä kauan kuin joulukoristeita.)

Pidätkö sinä pääsiäisestä? Millainen on sinun listasi?

Blogi myös somessa:
Facebook Instragram Pinterest YouTube | blogit.fi | Bloglovin

Kommentit (2)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Merkittävä osa suomalaisista tekee istumatyötä ja kärsii kroonisista niska-hartiaseudun kivuista. Niin minäkin aikaisemmin.

Yritin etsiä jos jonkinlaisia selän venytysasentoja, vaihtelin työtuolin säätöjä ja kokeilin myös sähkötyöpöytää. Kaikesta huolimatta selkää särki. 

Työfysioterapeutti huomautteli alkavasta kumarasta asennostani. Siihen löytyi apu vasta, kun kiinnitin huomiota lantion seudun kireyksiin. 

Personal trainerini kertoikin sitten eräässä ohjaustuokiossa, että usein niska-hartiaseudun kireydet johtuvat lantion seudun rajoittuneesta liikkuvuudesta. Kierre alkaa tästä:

  • Jos istut paljon, lonkankoukistajat kiristyvät ja pääsevät usein jopa lyhenemään.
  • Kireät lonkankoukistajat vetävät helposti lantion sedun virheasentoon ja alaselän notkolle.
  • Kun alaselkä painuu notkolle, yläselkä alkaa helposti köyristyä helposti kumaraan. Yläselän kumaraa asentoa edistää vielä tilanne, jossa rintalihakset ovat vahvemmat kuin yläselän lihakset.

Olen huomannut selvästi lantion liikkuvuuden merkityksen omaan ryhtiini viimeisen vuoden aikana, kun olen avannut lantion lihaksia säännöllisesti osana joogaharjoitustani. Lempivenytykseni on tässä:

  • Aloita liikesarja hyvästä perusasennosta.
  • Pyöräytä hartiat taakse ja anna harteiden laskeutua alas.
  • Ota keskikeho hallintaan: ajattele, että vedät tiukkojen farkkujen vetoketkjua kiinni.
  • Pidennä niska: kuvittele että joku nostaa sinua kevyesti takaraivolta ylöspäin.

  • Kumarru sitten alas eteentaivutukseen.
  • Yritä pitää polvet niin suorassa kuin mahdolllista, mutta älä kuitenkaan laita polvia lukkoon, vaan pidä polvissa pieni pehmeys.
  • Ajattele, että viet alavatsaa kohti etureisiä.

  • Vie vielä kädet nilkoille tai säärille ja suorista selkä.
  • Kurkkaa hieman ylöspäin.

  • Vie sitten kädet mattoon.
  • Jätä vasen jalka eteen 90 asteen kulmaan ja vie oikea jalka suoraksi taakse. Jätä varpaat ja/tai päkiä vielä mattoon.

  • Paina sitten takajalan polvi mattoon ja suorista takajalan nilkka.
  • Suorista vielä selkä, käännä katsetta kohti katonrajaa.

  • Ala nyt viemään vasenta kättä vähitellen mattoon: paina ensin käden sormet, sitten kämmensyrjä, ranne, kyynärvarsi ja lopulta kyynärpää mattoon. Tämän jälkeen tuo samalla lailla vähitellen oikea käsi mattoon.
  • Yritä pitää etujalan koko jalkapohja maassa, mutta jos asento tuntuu hankalalta, voit jättää vain jalkaterän ulkosyrjän mattoon ja nostaa sisäsyrjää ylös.
  • Jos sinulla on vasen jalka edessä, voimakas venytys tuntuu vasemmassa nivusessa.
  • Paina takajalan isovarpaan kynttä lattiaan, niin lantiosi pysyy suorassa.
  • Pysy venytyksessä noin 10 rauhallisen hengityksen ajan. Toista sen jälkeen venytys oikealla jalalla.

  • Mikäli et saa vietyä käsiä kovin alas mattoon, kannattaa ottaa tukea käsien alle. Esimerkiksi tukeva tietosanakirja tai joogatiili auttaa niin, että saat varattua painoa käsien varaan ja löydät tuntumaa nivuseen.

Millainen on sinun lempivenytyksesi?

Blogi myös somessa:
Facebook Instragram Pinterest YouTube | blogit.fi | Bloglovin

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Nämä eivät ole sieviä naposteltavia, vaikka siltä saattaakin näyttää, vaan shamppoopaloja! Ne ovat eräs Lushin suosituimmista tuoteryhmistä.
Nämä eivät ole sieviä naposteltavia, vaikka siltä saattaakin näyttää, vaan shamppoopaloja! Ne ovat eräs Lushin suosituimmista tuoteryhmistä.

Kävin perjantaina uudistetun Lush Citycenterin avajaisissa Helsingin asematunnelissa tuoksuttelemassa, fiilistelemässä, kuuntelemassa musaa ja nauttimassa tunnelmasta. Uudistetun myymälän tupareiden lisäksi tänä viikonloppuna juhlitaan Lushin 10-vuotissynttäreitä

Tiedäthän toki Lushin? Lush valmistaa tuoretta, käsintehtyä kosmetiikkaa.

Lushin tuotteissa käytetään paljon luonnonmukaisia raaka-aineita sekä myös joitain synteettisiä. Vaikka me Venlan kanssa pääsääntöisesti suosimme täysin luonnonmukaista kosmetiikkaa, Lush muodostaa tästä poikkeuksen.

Lushin herkullisten tuoksujen ja mielikuvituksellisten värien sinfoniaa emme vain voi vastustaa, vaikka tuotteet eivät täysin täytäkään luonnonkosmetiikan kriteereijä. Bloggaajana sain avajaisista muutaman tuotteen testiin, ja niistä voit lukea blogista myöhemmin, kunhan keräämme niistä Venlan kanssa kokemuksia.

Lushin eduksi sanottakoon, että yritys vastustaa eläinkokeita, eikä testaa mitään tuotteitaan eikä raaka-aineitaan eläimillä. Yritys ostaa paljon raaka-aineita suoraan tuottajilta ja noudattaa reilun kaupan periaatteita.

Lushin tuotteet ovat vegetaarisia, ja noin 82 prosenttia tuotteista myös vegaanisia. Nämä tuotteet ovat vegaaniliiton hyväksymiä ja niissä on “vegaanikukka”-symboli.

Kaikki Lushin hauskat, omalaatuiset muovipakkaukset on tehty kierrätysmateriaalista ja ne voi kierrättää uudelleen. Tuotteet kääritään biohajoavaan paperiin.

Lushilla on kaksi liikettä Helsingissä: toinen Mannerheimintiellä ja vanhin Citycenterin liike asematunnelissa. Muualle Suomeen tuotteita voi tilata verkkokaupasta. Perjantaina avattu Citycenterin myymälä on nyt yhtä iso kuin Mannerheimintien liike.

Perjantaina asematunnelin myymälän avajaisissa oli rento ja hauska tunnelma. Myös lauantaille on luvassa valtavasti ohjelmaa, esimerkiksi ihonhoito- ja parfyymikonsultaatiota, musiikkia, tuoteesittelyjä ja spektaakkelita.

Vielä tänään ehdit siis mukaan avajaishumuun! Citycenterin myymälä sijaitsee osoitteessa Kaivokatu 8, aukeaa aamukymmeneltä ja sulkee ovensa iltaseitsemältä. Kannattaa piipahtaa, jos pyörit tänään Helsingin keskustassa.

Lushissa on kattava valikoima kylpypalloja mitä mielikuvituksellisimmissa väreissä ja tuoksuissa. Yritys on alun perin Britanniasta, jossa kylpyammeet ovat yleisempiä kuin Suomessa.
Lushissa on kattava valikoima kylpypalloja mitä mielikuvituksellisimmissa väreissä ja tuoksuissa. Yritys on alun perin Britanniasta, jossa kylpyammeet ovat yleisempiä kuin Suomessa.

Blogi myös somessa:
Facebook Instragram Pinterest YouTube | blogit.fi | Bloglovin

Kommentit (0)

Kommentit julkaistaan hyväksynnän jälkeen.

Seuraa 

Blogissa Aino-äiti ja Venla-tytär yrittävät pysyä sovussa itsensä, toistensa ja ympäröivän maailman kanssa. 42-vuotias Aino on joogaopettaja ja viestinnän ammattilainen. 13-vuotias Venla on Kirkkonummen kuntalähettiläs, joka näyttelee, laulaa ja kirjoittaa.
Hyvinvointia, kauneutta, kasvisruokaa, eettistä kuluttamista, työtä ja haaveita – sitä kaikkea sisältää äidin ja tyttären elämänmakuinen lifestyle-blogi.

Bloggaajiin saat yhteyden tästä. Seuraa blogia tästä.

Blogiarkisto

2018
2017
2016
2015

Kategoriat