Joogaopettaja Jore Marjaranta: ”Vanhuus ei ole syy jättää liikkumatta”

"Koskaan ei ole liian myöhäistä parantaa kuntoaan – mutta ei liian aikaistakaan", sanoo senioreille joogaa ohjaava Jore Marjaranta.

Vanhuuteen kannattaa alkaa varautua jo tänään, jotta voisit kävellä omin jaloin kauppaan loppuun asti, sanoo muusikko Jore Marjaranta, joka ohjaa nykyään joogaa senioreille.Lue koko juttu

Kommentit (1)

Arvostakaa kroppaanne

Varmaan suurin osa haluaisikin liikkua, mutta mm. pahat nivelien kulumat rajoittavat jopa kävelyä. Joogaan on turha mennä, jos ei pysty kunnolla edes rappuja nousemaan esim. lonkkien kulumien vuoksi. Arvostakaa ihmiset niveliänne ja kroppaanne silloin kun se toimii normaalisti. Se ei ole mikään itsestäänselvyys, mutta unohtuu silloin kun kroppa toimiin moitteettomasti.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat