Joogaopettaja Jore Marjaranta: ”Vanhuus ei ole syy jättää liikkumatta”
Joogaopettaja Jore Marjaranta: ”Vanhuus ei ole syy jättää liikkumatta”
klo 13:32 | 18.10.2018
Vanhuuteen kannattaa alkaa varautua jo tänään, jotta voisit kävellä omin jaloin kauppaan loppuun asti, sanoo muusikko Jore Marjaranta, joka ohjaa nykyään joogaa senioreille.Lue koko juttu
Varmaan suurin osa haluaisikin liikkua, mutta mm. pahat nivelien kulumat rajoittavat jopa kävelyä. Joogaan on turha mennä, jos ei pysty kunnolla edes rappuja nousemaan esim. lonkkien kulumien vuoksi. Arvostakaa ihmiset niveliänne ja kroppaanne silloin kun se toimii normaalisti. Se ei ole mikään itsestäänselvyys, mutta unohtuu silloin kun kroppa toimiin moitteettomasti.