7 tapaa lohduttaa surevaa

1. Kuuntele. Muista, että kaikille tunteille ei ole sanoja.

2. Anna surevalle aikaa. Suru tekee työtään hänessä. Luota, että suruprosessi osaa asiansa.

3. Neuvot eivät auta. Hiljainen yhdessäolo on usein paras lohtu.

4. Ole läsnä, mutta älä muistele ääneen omia menetyksiäsi.

5. Kosketa, jos se tuntuu luontevalta. Jos olet epävarma koskettamisesta, kysy lupa.

6. Auta arjessa. Surun keskellä on usein vaikea pyörittää rutiineja. Ruuan laittaminen tai siivousapu auttavat - ja osoittavat samalla, että välität.

7. Rohkaise surijaa pikkuhiljaa lähtemään liikkeelle ja  suunnittelemaan  tulevaisuutta.

Asiantuntijana psykoterapeutti Tuula Lehto

Lue myös:

Tätä toivon läheisiltä - masentuneet kertovat

Vahvakin voi uupua töissä

On tärkeää olla totta itselleen