(Lisäravinne) aminohapot hyödyllisiä vai ei?

Minnuska345

Mitä olette mieltä lisäravinteina otettavista aminohapoista? Itse olen pärjännyt ilman toistaiseksi, mutta luin pari hyvää blogikirjoitusta, joissa selitettiin hyvin, miten proteiini ei imeydy ilman näitä. Ilmeisesti hankalaa myös saada suoraan ruoasta kaikkia kahdeksaa.

Kommentit (2)

Harri34

Aminohapot on todellakin tärkeitä proteiinin imeytymisen kannalta. Erityisesti vegaaneille, niiden ottaminen purkista voi olla oikeasti hyödyksi. Muille (monipuolisesti syöville) ihmisille se on vähän niin ja näin. Itse olen lisäproteiinien yhteydessä ottanut BCAA:ta

Ilmapallo

Olen itse mieltänyt asian niin, että lisäravinteita on hyvä syödä varmuuden vuoksi jos ei ole varma saavansa ruokavaliosta kaikkia tarvittavia ravinteita. Haluaisin itse syödä terveellisesti, mutta se ei aina ole käytännössä mahdollista. Itselle Vitaepro ja D-vitamiini ovat toimineet hyvin.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat