Nukutko liikaa? Yli 9 tunnin yöunet vaarantavat terveyden

Univaje on vaaraksi terveydelle, mutta niin on liika nukkuminenkin, kertoo unitutkija Tarja Stenberg.Lue koko juttu

Kommentit (2)

Vierailija

"Siitä, että herää aamulla ilman herätyskelloa. Silloin on nukkunut oikein ja tarpeeksi."
niin... siksi painankin 9-12 tunnin unia...

Vierailija

Samoin minä nukun mielelläni paljon. Ja enpä usko, että 9-12 tunnin nukkuminen aiheuttaisi haittaa.  Voi olla, että sairaat ihmiset nukkuvat paljon ja siksi on noita tutkimustuloksia, että siihen liittyisi lisääntynyt kuolleisuus. Mutta ei se nukkuminen sitä kuolleisuutta lisää vaan ne sairaudet. Jos terve ihminen nukkuu 9-12 tuntia, ei se asia voi lisätä kuolleisuutta.  Tutkimuksissa pitäisi aina huolella selvittää, onko asioiden välillä jokin oikea yhteys. Muutoin tulee tuollaisia kummallisia näennäistotuuksia, jotka eivät pidä paikkaansa.

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat