Tunnetko sinäkin sunnuntaisin olosi haikeaksi? Siihen voi olla yllättävä selitys
klo 13:02 | 1.9.2017
Sunnuntaina iskevä alakulo ei välttämättä johdu siitä, että työhön paluu ahdistaisi. Sen sijaan suoritit ehkä liikaa myös viikonloppuna.Lue koko juttu
Hyvä keino sunnuntain alakuloon on tehdä jotain hyvää toisten kanssa. Mennä vaikka vanhusten palvelutaloon jututtamaan siellä istuvia yksinäisiä asukkaita. Tulee hyvä olo kun on tehnyt hyvää toiselle ja sunnuntain alakulo on poispyyhkäisty.
Alakuloon voi olla myös hyvin yksinkertainen syy. Viikonloppu on mukava ja työviikko taas tylsä. Eikä se johdu vain omasta asenteesta tai stressistä tai työn sisällöstä. Arki vain on tylsää. Menet töihin, tulet töistä, syöt, harrastan, painut nukkumaan ja seuraavana aamuna sama proseduuri. Vähän kuin heräisi joka aamu vahtaamaan tuntikaudet tv:n testikuvaa. On värejä, on elementtejä, on ääntä - mutta mitään ei tapahdu.
Arki on tosiaan välillä kuin elokuva Päiväni murmelina;)
Lähden aina aamusta vesijuoksemaan, juoksen 2 tuntia, koko reissuun menee 2.30 h ja hyvä olo jatkuu koko päivän. Teen sen säännöllisesti, menen vasta klo 10-11.00 aikaan, jotta saan aamukaffeet juoda rauhassa.
Jos huvittaa, siivoan yleensä sunnuntaina, ja otan aina päiväunetkin.
Niin... oisko parempi ulkoilla ja levätä lauantaina ja nukkua päikkärit, viettää lasten kanssa aikaa, jos on perhettä.
Sunnuntaina voisi tehdä kotitöitä, kun on virkeämpi. Joskus arkenakin voisi pitää siivousillan, jos se on mahdollista.
Rutiinit ovat hyviä, mutta joskus kannattaa laittaa kaikki päälaelleen, jos ahdistaa ja päästää irti....
Hyviä ajatuksia, nimimerkki Vierailija! Rutiineissa on puolensa, mutta niistä irtautuminen voi joskus kummasti virkistää.