Yli kolmasosa ei kertoisi esimiehelleen mielenterveysongelmastaan

Toipunut loppuunpalamisesta kirjoitti:

Köyhyys, työttömyys, yaloudelliset- ja sosiaaliset ongelmat ovat kasvavavia tekiöitä, jotka altistavat masennukselle ja unihäiriö tekijöille.
Sosiaaliset toimintaverkostot kun ovat kunnossa niin elämä sujuu.

Itsensä hyväksyminen on A & O
Jos ei asiat suju niin täytyy hakea sosiaalisia ryhmiä joissa keskustelemalla asiat avautuvat. Rehllinen heikkouden ja tietämättömyyden tunnustaminen  antaa mahdollisuuden saada niihin vertaisuutta ja vastauksia niin että et ole yksin. Itsensä syyllistäminen taantuu.
www.mtkl.fi[/quote]

Hei nimimerkki Toipunut loppuunpalamisesta: todella suuri apu voi olla siitä, että huomaa muidenkin kärsivän samasta eikä syyllistä itseään ongelmista. Keskusteluryhmät ovat hyvä vinkki, Mielenterveyden keskusliitto varmastikin osaa niihinkin opastaa.