Lukijan kirje: Uuvutan itseni vaatimuksilla

Luulisi, että kokemuksen myötä osaisin löysätä vaatimustasoani, mutta ei. Mitä useampi lapsi, sen enemmän kamppailen perfektionismin ja burnoutin kanssa.Lue koko juttu

Kommentit (4)

Luovuta niin saat

Olet riittävän hyvä Vilijonkan sukua. Kaikkeen pätee vanha viisaus norsun syömisestä: pala kerrallaan. Niin se on elämäkin makusteltava.

Nouseeko perfektionismisi ja sen kautta burn-outtisi siitä, että katselet ja tavoittelet elämää suurina ja ehyinä kokonaisuuksina? Siihen et pysty. Ei kukaan pysty. Vasta kun käännät katseesi tähän hetkeen ja päivän askareisiin ja unohdat elämäsi suuret linjat, olet ne jo saavuttanut.

Ehyt ja täydellinen on ideaali. Ideaali on teoriaa eikä sellaista kukaan saavuta. Eikä ole tarkoituskaan. Jos joku väittää saavuttaneensa, olet tavannut propagandistin, joka kirjoittaa sinulle elämänsä historiaa uusiksi. Olet tavannut valehtelijan.

Älä vertaa itseäsi muihin. Älä edes eiliseen itseesi. Elä tätä päivää ja unohda muu. Pienten lasten kanssa siinä on jo tarpeeksi.

Nauti elämästä. Nauti hetkestä täysin siemauksin. Kun annat pois suuret tavoitteet ja korkealle asettamasi riman, huomaat saavuttaneesi oman näköisesi elämän.

Vierailija

Sulla saattaa olla synnytyksen jälkeinen masennus. Puhu neuvolassa... Itsellä tuli samanlaisia ahdistuskohtauksia ostoskeskuksessa. Nyt lievä annos masennuslääkettä auttaa jaksamaan ja neuvo: ei saa ottaa mitään ylimääräistä. Kunhan selviät jotenkin arjesta. Kyllä ne lapset varmasti siellä eskarissa ja koulussa askartelee tarpeeksi.

Arja - Kodin Kuvalehti
Seuraa 
Liittynyt12.8.2014

Vierailija kirjoitti:
Sulla saattaa olla synnytyksen jälkeinen masennus. Puhu neuvolassa... Itsellä tuli samanlaisia ahdistuskohtauksia ostoskeskuksessa. Nyt lievä annos masennuslääkettä auttaa jaksamaan ja neuvo: ei saa ottaa mitään ylimääräistä. Kunhan selviät jotenkin arjesta. Kyllä ne lapset varmasti siellä eskarissa ja koulussa askartelee tarpeeksi.

Kiitos Vierailija, ehdotuksista ja että kerroit omista kokemuksistasi! Monesti omaa huonoa oloa voi luulla ihan muuksi kuin mistä se lopulta johtuukin. Hienoa, että olet itse päässyt eteenpäin ja saanut apua!

Rubiini

Odotukset. Tunnista kuka asettaa sulle odotuksia vai asetatko niitä itse. Kannattaa lähteä tärkeimmistä asioista eli itsestäsi, lapsista ja perheestä. Parhaat voimavarat saat läheisyydestä ja läsnäolosta perheessä.
Onhan tutkittukin, ettei lasten odotukset ole suurensuuria, kunhan saa touhuta perheen kanssa. Äidiltä ei odoteta mitään 24/7 riittävyyttä joka suuntaan.
Karsi turhat tempaukset, anna aikaa oleilulle. Laiskottelu paitsi antaa voimia, lisää huumorintajua ja hyväntuulisuutta ja inspiroi.
Lisää sitten aktiviteetteja voimien mukaan, jos syntyy jokin ohittamaton inspiraatio.
 

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat