Pavuista saat helposti proteiinia ruokiin – liota ja keitä papupakkaus kerralla ja pakasta annoksina

Pavuista saat hyvän proteiinilisän kasvisruokiin. Nauti näistä hernekasvien hedelmistä sellaisenaan tai lisää papuja salaatteihin, keittoihin, murekkeisiin, pataruokiin, paistoksiin ja piirakoihin.

Palkokasvit ovat ravintosisällöltään täysipainoista ja edullista syötävää. Kuivattujen papujen paino ja tilavuus kasvavat liotuksen ja kypsennyksen jälkeen jopa kolminkertaisiksi. Jos liottaminen ja keittäminen tuntuvat työläältä, on säilykepavuissa runsaasti valinnanvaraa.Lue koko juttu

Kommentit (1)

Suosituimmat

Uusimmat

Latest

Suosituimmat