Eikö uni tule vai vaivaako stressi? Kokeile näitä helppoja harjoituksia

Nenän kautta hengittäminen helpottaa sydämen ja keuhkojen työtä.

Hengittämällä voit oppia lievittämään stressiä, kipua ja jännitystä. Hengitys auttaa myös nukahtamisessa. Näillä asiantuntijan neuvoilla pääset helposti alkuun.Lue koko juttu

Kommentit (1)

Suosituimmat

Uusimmat

Uusimmat

Suosituimmat