Mummoilla on merkitystä. Hyvä suhde isovanhempiin voi jopa parantaa lapsen koulumenestystä.

Kuka auttoi vanhempia, ennen kuin keksittiin neuvola, päivähoito ja vauva.fi? Tietysti mummo.

Kun lapsi syntyi aikana ennen hyvinvointivaltiota, hänen kannatti tähdätä mummolliseen perheeseen. Siellä hänellä oli paremmat mahdollisuudet säilyä hengissä. Hän sai myös useampia sisaruksia kuin ne lapset, joiden isoäidit olivat kuolleet tai asuivat kaukana.

Ei, kyse ei ollut vain siitä, että mummot tarjosivat kaksi hoitavaa kättä ja valvovaa silmää lisää. Vaikka perheessä olisi asunut kädellisiä ja silmällisiä tuvan täydeltä, vasta mummon läsnäolo edisti lapsen selviytymistä.

Mummot ovat olleet menestystekijä ihmiskunnan historiassa, ja sitä he ovat edelleen.

Enkä kirjoita näin sen takia, että olen mummo itsekin. Tämä on tutkittu juttu.

Mummollinen pärjää

Sosiologi Antti Tanskanen on tutkinut sukupolvien yli yltävää vuorovaikutusta ja lasten hyvinvointia. Hän on oppinut, että mummot ovat nykymaailmassakin hyödyllinen luonnonvara, vaikka heitä ei enää tarvita lapsenlasten hengissä pitämiseen. Onneksi.

"Nykyisetkin vanhemmat hankkivat todennäköisemmin lisää lapsia, jos he saavat arjen apua omilta vanhemmiltaan. Heidän lapsillaan on vähemmän tunne- ja käyttäytymisperäisiä ongelmia 11-16-vuotiaina kuin niillä lapsilla, jotka ovat vain vähän tekemisissä isovanhempien kanssa", Antti Tanskanen kertoo.

Lapsi myös pärjää paremmin koulussa, jos isovanhemmat osallistuvat hänen elämäänsä. Erityisen paljon isovanhemmista on hyötyä silloin, jos lapsenlapsen perhettä kohtaa kriisi, esimerkiksi avioero tai kuolema. He pehmentävät iskua.

Osaa se vaarikin

Eniten lapsenlapsia hoitavat äidinäidit, ainakin jos tarkastellaan tämän ajan eurooppalaista elämänmuotoa. Äiti on yleensä lapsen pääasiallinen hoitaja, ja äidin on usein helpointa ottaa vastaan apua omalta äidiltään.

Toisin oli vanhassa maatalousyhteiskunnassa, jossa miniät muuttivat miehelään. Siellä hoitoapua sai kätevimmin anopilta.

Isoisillä ei menneinä aikoina ollut juuri merkitystä lapsenlapsen selviytymiselle. Toisin on nyt. Vaaritkin osaavat.

"Nykyiset isät osallistuvat lasten hoivaamiseen, ja niin tekevät isoisätkin. Joissain tapauksissa heillä voi olla jopa isompi vaikutus lapsenlapsen hyvinvointiin kuin isoäideillä", Antti Tanskanen kertoo.

Mummo on hyödyllisimmillään silloin, kun lapsi on pieni. Hän on tavallisesti se isovanhempi, joka vaihtaa vaipan. Kun lapsi kasvaa, isoisän merkitys lisääntyy. Vaari kuskaa pallokentälle.
Molemmat rakastavat minkä ennättävät.

Geenien puolesta?

Vaan unohdetaanpa tunteet hetkeksi ja keskitytään biologiaan. On arveltu, että pohjimmiltaan mummot hoivaavat lapsenlapsia hyvin itsekkäistä syistä: he varmistavat geeniensä jatkumisen.

Useimmat muut nisäkkäät jatkavat geenejään tekemällä lisää lapsia niin pitkään kuin henki pihisee. Koska ihmislajin naaraat eivät pysty synnyttämään vaihdevuosien jälkeen, tehokkainta on keskittyä lastenlasten pärjäämiseen.

Jotkut biologit ovat jopa sitä mieltä, että juuri tämän takia naiset ovat vaihdevuotensa saaneet. Ihmisen lapsen kasvattaminen terveeksi aikuiseksi on niin vaativa suoritus, että siihen tarvitaan useamman sukupolven panostus.

Oli kehitysopillinen syy mikä tahansa, isovanhemmilla on taipumus rakastua lapsenlapsiinsa. He jaksavat hoitaa ja touhuta, koska se vain tuntuu niin hyvältä.

Tosin liika on liikaa isovanhemmillekin. Antti Tanskasella on tutkimustietoa myös siitä:

"Jos päävastuu kasvatuksesta jää jostain syystä isovanhemmille, heidän tyytyväisyytensä elämään vähenee. Voimat loppuvat."

36%

Kodin Kuvalehden lukijakyselyyn vastanneista pyytää isovanhempia hätiin lastenhoidossa vähintään kerran viikossa.

71%

Jos isovanhemmat auttavat lastenhoidossa, 71:ssä prosentissa tapauksista hoitajana on äidinäiti.

Lähde: Kodin Kuvalehden nettikysely

Testaa, millainen mummo olisit
kodinkuvalehti.fi/psykologia

Juttu on julkaistu Kodin Kuvalehden numerossa 11 / 2016.

5 vinkkiä isovanhemmalle

1. Vanhemmat päättävät
Vanhemmat päättävät, mitä heidän lapsensa syövät ja milloin on nukkuma-aika.

2. Anna aikaa
Rauhallinen yhdessäolo on parasta, mitä voit lapsenlapselle antaa hektisessä maailmassa.

3. Muista myös oma elämäsi
Älä tyrkytä apua, jos sitä ei tarvita, ja sano rehdisti ei, jos et sillä kertaa ehdi auttamaan.

4. Ota rennosti
Sinä et vastaa kasvatuksesta. Nauti uudesta roolistasi!

5. Vanhemmat ovat ykkösiä
Rakasta lapsenlapsia täysillä mutta hyväksy, että he rakastavat eniten vanhempiaan.

Lähde: grandparents.com

Onnellinen mummi.

Mummot ovat tärkeitä lapsen kehitykselle

Olen mummi ja tämä on aivan ihanaa aikaa. Lapsenlapsi on aivan ihana ja antaa valtavasti voimaa kaikille päiville. Voi sanoa että minulla on aina ollut tasapainoinen ja hyvä arki mutta nyt eläkkeellä ja mummin roolissa tämä on aivan ihana. Saa valtavasti iloa kun voi pienen pojan ja lapsen perheen tehdä hyvää ja näin auttaa heitä saamaan ja säilyttämään hyvä arki. Saamaan pienestä pojasta tasapainoinen, rakastava ja muista huolehtiva ihminen.
Lue kommentti
Vierailija

Mummot ovat tärkeitä lapsen kehitykselle

Kyllä tällaisista herää aina se kateus, kun itselläni ei ole ollut minkäänlaisia suhteita jo lapsena orvoksi jääneen äitini vanhempiin. Olen nuorehko aikuinen, joka ei edes tiedä, miltä äidinäiti on näyttänyt, kuvia ei ole olemassa. Isän puolelta taas muistan vain pelottavan ilkeän, vakavasti mielenterveysongelmaisen "mummon", häntä aiemmin kuolleesta "papasta" en oikein muista sitäkään vähää. Äitini kertomusten perusteella hänkin oli sodan traumatisoima ja mm. kohteli kotieläimiään...
Lue kommentti

Satupari on luotu toisilleen ja elää aina onnellisena. Siinä oli jo kaksi rakkauden myyttiä, jotka eivät toimi tosielämässä.

Myytti 1: Jossakin on täydellinen kumppani

"Jossakin elää ihminen, joka on luotu minua varten ja täyttää kaikki unelmani."

Näin sadussa.

Todellisuudessa täydellistä kumppania ei ole olemassa.

Myytti 2: Ihminen on onnellinen vain toisen kanssa

"Vasta kumppani tekee minusta kokonaisen ihmisen."

Jos hyväksyt ajatuksen, että olet vajavainen ilman puolisoa, asetat itsesi alttiiksi läheisriippuvuudelle ja yksinolon pelolle.

Myytti 3: Elämän pitäisi olla ruusuilla tanssimista

"Miksi meillä on välillä vaikeaa?"

Siksi, että rakastuit ja muutit yhteen toisen ihmisen kanssa.

Hän on monesta asiasta täysin eri mieltä kanssasi. Hän on ehkä sotkuinen ja sinä siisti. Riitelettekin ihan eri tavoin.

Fakta: rakkaus ei aina voi olla pelkkää auvoa.

Myytti 4: Rakastumisen tunne kestää ikuisesti

"Miksi suhteemme on niin arkinen?"

Rakastuminen on vaivatonta. Se käy nopeasti eikä vaadi paljoa.

Rakastumisen kasvattaminen rakkaudeksi ja vahvaksi kiintymyssuhteeksi on eri asia. Siihen tarvitaan tahtoa ja työtä.

Lisää aiheesta: Pietikäinen Arto: Joustava mieli parisuhteessa (Duodecim 2011). Pietikäinen Arto: Joustava mieli (Duodecim 2010).

Juttu on julkaistu Kodin Kuvalehdessä 13/2012.

Jos parisuhde tuntuu tylsältä, tee jotain. Tässä 15 asiaa, jotka yhdistävät onnellisia pareja. Kokeile yhtä heti ja toista huomenna. (Eikä mikään estä sinua lähettämästä artikkelia puolisollesi.)

1. He ovat läsnä

Sulje kännykkä, tabletti ja läppäri ja keskity välillä puolisoosi. Onnelliset parit huomaavat toistensa tarpeet, koska eivät uppoudu peleihin tai tv-sarjoihin.

2. He näkevät vaivaa

Tiedät kyllä, mistä puolisosi ilahtuu: aamukahvin keittämisestä, uutisten katsomisesta tai reissusta raveihin. Onnellisia pareja yhdistää se, että puolisot näkevät vaivaa toistensa eteen. Mitä sinä voisit tehdä tänään?

3.  He ovat kohteliaita

Onnelliset parit muistavat, että kaikki alkoi seurustelusta ja kohtelevat toisiaan sen mukaisesti. Ole siis kohtelias ja kunnioita puolisosi toiveita. Toivottavasti hän tekee samoin.

4. He sanovat kiitos

Kiittämällä osoitat, että arvostat toista etkä pidä häntä itsestäänselvyytenä. Kiitos on pieni sana, mutta sen vaikutus on suuri.

5.  He antavat lahjoja

Nyt ei siis puhuta timanttisormuksista tai Balin-matkoista. Tulppaanikimppu, pullo pienpanimon olutta tai raaputusarpa riittävät pitkälle.

6. He kysyvät, mitä kuuluu

Jep, sinulla on töissä kiire. Jos oikein yrität, ehtisitkö kuitenkin lähettää puolisollesi tekstarin ja kysyä, miten menee? Jep, ehdit. Se osoittaa, että ajattelet häntä. Onnellisen parin tunnistaa siitä, että puhelimen tai meilin kilahdus saa hymyn huulille.

7. He antavat olla

Loukkaantuminen on inhimillistä, mutta älä anna kärpäsen kasvaa härkäseksi. Anna pienten ikävien sanojen unohtua. Fiksut parit eivät anna pikkurikkeiden estää heitä olemasta onnellisia.

8. He tarjoavat tukea

Tiedätkö, mistä puolisosi unelmoi? Onnelliset parit ovat hyvin kiinnostuneita toistensa tavoitteista ja suunnitelmista. He kannustavat toisiaan eteenpäin.

9. He hupsuttelevat

Onko teillä oma kieli tai hölmöt lempinimet? Hyvä. Onnellisen parisuhteen yksi merkki on se, että siinä käyttäydytään välillä todella hassusti.

10. He toimivat yhdessä

Onnelliset pariskunnat toimivat tiiminä. Toivottavasti sinäkin olet huomannut, että siivoaminen ja kokkaaminen sujuvat yhdessä mukavammin kuin yksin.

11. He flirttailevat (keskenään)

Varmin tapa ylläpitää puolisosi viehätysvoimaa on flirttailla hänen kanssaan. Eikös hän olekin aika suloinen? Onnelliset parit ylläpitävät jännitettä kosiskelemalla toisiaan. Muista siis sanoa puolisollesi, kuinka hyvältä hän näyttää tänään.

12. He koskettavat toisiaan lempeästi

Jos otat tavaksesi vain yhden asian tältä listalta, valitse tämä. Jokainen onnellinen pari tietää, miten tärkeää rakastava kosketus on. Taputa häntä pepulle, pussaa poskelle, silitä olkapäätä, istu ihan viereen sohvalla ja laske pääsi hänen olkapäälleen.

13. He sanovat kyllä

Onnelliset parit suhtautuvat myönteisesti toistensa ehdotuksiin. Kokeile sanoa vaihteeksi kyllä, kun puolisosi ehdottaa reissua raveihin tai lähtöä teatteriin tai vain Downton Abbeyn katsomista yhdessä. Yllätyt siitä, miten hyviä asioita alkaa tapahtua.

14. He asettavat puolison etusijalle

Onnelliset parit tietävät, että parisuhteeseen panostaminen parantaa sitä. Vaikka olet kuinka väsynyt ja kiireinen, rauhoitu ja anna puolisollesi aikaa. Mitä jos jättäisit lenkin väliin ja juttelisit puolisosi kanssa? Tai mitä jos menisitte yhdessä viemään 12-vuotiasta jääkiekkoharjoituksiin?

15. He halailevat

Aina välillä tarvitset vähän hellyyttä, jotta tuntisit olosi turvalliseksi ja rakastetuksi. Sama pätee puolisoosi. 

 

Lähde: lifehack.org

Parisuhteen eteen voi tehdä työtä myös ajattelemalla. Tässä kolme toimivaa ajatusharjoitusta.

1. harjoitus: Täydennä lauseet

Täydennä seuraavat lauseet:

"Kaikissa muissa suhteissa on enemmän… kuin meillä."

"Ei missään muussa suhteessa ole niin paljon… kuin meillä."

Moni ajattelee, että kaikki muut ovat onnellisempia. Jos et ole tarkkana, vertailu ja arviointi voivat muuttua mielessäsi faktoiksi.

Aina löytyy joku, jolla on enemmän tai vähemmän sitä tai tätä. Vertailemalla menetät tämän hetken ja mahdollisuuden olla onnellinen omassa elämässäsi.

2. harjoitus: Asetu hänen asemaansa

Muistele tilannetta, jossa sinun oli vaikea ymmärtää kumppanisi käyttäytymistä. Asetu hetkeksi hänen asemaansa.

Millaisia ajatuksia ja tunteita hänellä saattoi olla tilanteessa.

Mistä sinä olisit loukkaantunut, jos olisit hän?

Mitä pyytäisit jos olisit hän?

Astu pois hänen kengistään ja kokeile, voitko nyt ymmärtää tilannetta ja hänen reaktiotaan hieman paremmin.

3. harjoitus: Kuvittele hääpäivän puhe

Kuvittele, että on 20-vuotishääpäivänne. Puolisosi pitää puheen, jossa hän kertoo roolistasi hänen elämässään. Mitä hän sinusta sanoo?

Vastaa sitten kysymykseen: mitä kaikkein mieluiten haluaisit kuulla hänen sanovan?

"Puolisona olet ollut…"

"Puolisona olet tuonut elämääni…"

"Arvostan sinua etenkin siksi, että…"

Harjoitukset perustuvat kognitiivisen käyttäytymisterapian uuden aallon hyväksymis- ja omistautumisterapiaan.

Juttu on julkaistu Kodin Kuvalehdessä 13/2012.

Peiliin katsomalla selviää, kuinka paljon parisuhteesi tilanne on kiinni sinusta itsestäsi.

Siinä sitä taas ollaan, parisuhdetaistelun tiimellyksessä. Sanan säilä lentää. Haukut kumppanisi. Manaat mielessäsi, että kunhan vain löydät sen oikean, kaikki muuttuu täydelliseksi.

Asia ei vain ole niin yksinkertainen. Jokainen meistä raahaa mukanaan menneisyyttään sekä oppimiaan virheellisiä arvostelu- ja ajatusmalleja. Ne rasittavat parisuhdetta.

"On opittava hyväksymään oma menneisyys; näkemään, että ajatukset ovat vain ajatuksia ja toimimaan omien elämän arvojen mukaisesti", sanoo Joustava mieli parisuhteessa -teoksen kirjoittanut psykologi, psykoterapeutti Arto Pietikäinen.

Vasta silloin parisuhde saa mahdollisuuden.

Kelpuuta menneisyytesi

Joku lataa parisuhteeseensa paljon painolastia hylkäämiskokemuksiensa vuoksi. Hän pitää kumppaninsa etäällä tai sitten takertuu häneen ja ajattelee, ettei ole yksinään mitään.

Toinen riitelee kuin lapsuudenkotona. Hän on tottunut jatkuvaan nälvimiseen ja hyökkää automaattisesti kumppaninsa sanoihin, vaikka toinen ei pahaa tarkoittaisikaan.

Kolmas ei samoista syistä uskalla riidellä lainkaan.

"Opitut ajatus- ja käyttäytymismallit eivät ole luonteessa. Siksi niitä voi muuttaa."

Kaikki kannamme historiamme muovaamia sääntöjä, jotka määräävät millainen kumppanin ja suhteen tulisi olla. Haluatko, että kumppanisi on rikas ja komea ja suhteenne yhtä intohimoa? Vai ansaitsisitko jo ystävällisyyttä?

"Opitut ajatus- ja käyttäytymismallit eivät ole luonteessa. Siksi niitä voi muuttaa", Pietikäinen sanoo.

Opettele siis tunnistamaan, miten historia toistaa itseään nykyhetkessä. Käyttäydytkö aina samalla tavalla jossain tietyssä tilanteessa?

Automaattisen reagointitavan tilalle voit Pietikäisen mukaan oppia valitsemaan tietoisen, elämän arvojesi mukaisen tavan.

Ajatukset eivät ole aina totta

Mielen tehtävä on tuottaa ajatuksia. Koska meillä on taipumus uskoa ajatuksiimme, niistä tulee helposti todellisuutta.

Kaikki ajatukset eivät ole kuitenkaan järkeviä. Harva jää petiin aamulla vain siksi, että se ajatus käy mielessä ensimmäisenä herättyä.

"Kuinka hyödyllistä on haukkua kumppani idiootiksi?"

Kaikilla on mustavalkoisia ja tuomitsevia ajatuksia. Mieli arvostelee, sillä se on luotu vertaamaan, selittelemään ja analysoimaan. Tähän tyyliin: ”Naapurilla tuntuu kaikki menevän aina nappiin, koska sillä on rahaa.” Tai: ” Minä olen vain tällainen hölmö”.

"Ajatukset eivät ole aina viisaita käskyjä, joita pitää totella. Entä jos suhtautuisit seuraavaan ikävään ajatukseen sen mukaan, kuinka hyödytön tai hyödyllinen se on? Kuinka hyödyllistä on haukkua kumppani idiootiksi vain jonkin unohtuneen tehtävän vuoksi, jonka voi toimittaa jo seuraavana päivänä?"

Sinä valitset miten toimit

Tärkeintä parisuhteessa on se, mitä teet. Ei se, millaisia ajatuksia ja tunteita päässäsi pyörii.

Riidan keskelläkin tulisi käyttäytyä rakentavasti eikä pahentaa tilannetta esimerkiksi vetämällä riitaan mukaan kaikkia suhteen menneitä tapahtumia.

"Miten käyttäytymiseni vaikuttaa suhteeseen? Edistääkö se lämpöä ja läheisyyttä?"

"Kannattaa kysyä itseltään, miten käyttäytymiseni vaikuttaa suhteeseen. Edistääkö se lämpöä ja läheisyyttä vai päinvastoin?"

Nielaisisitko sittenkin pahat sanasi? Halaisit kumppaniasi? Listaa arvojesi mukaisia tekoja, jotta voit tietoisemmin valita niitä.

"Hankalassa tunnepitoisessa tilanteessa pieni aikalisä auttaa muistamaan arvojen suuntaisen käyttäytymisen. Jos toimintasi videoitaisiin, mitä haluaisit nähdä?"

Juttu on julkaistu Kodin Kuvalehdessä 13/2012.