Katja Ojala reissaa maailmalla joogaamassa

"Joogamatkoilla ihanimpia ovat aamut. Heti herättyäni painun salille ja aloitan päivän 1-2 tunnin joogaharjoituksella opettajan johdolla.

Sen jälkeen on nälkä. Herkuttelen trooppisilla hedelmillä ja tuoreilla vihanneksilla. Aamiaiset toisten joogaajien kanssa seurustellessa saattavat venyä iltapäivään. Se on mahtavaa.

"Jooga yhdistää ihmisiä eri puolilta maailmaa. Mysoressa Intiassa joogasin Bharath Shettyn johdolla."

Päivää rytmittävät jooga- ja meditaatiohetket. Välillä luen, teen retkiä lähialueille ja tutustun paikallisiin tapoihin. Niistä hetkistä ammennan voimia arkeen pitkiksi ajoiksi.

Harrastin nuorena kamppailulajeja ja löysin joogan 15 vuotta sitten, kun tuntui, ettei kehoni pysy enää kasassa. Aluksi jooga näytti kummalliselta, mutta ilmoittauduin silti astangajoogan kurssille. Päättelin, että minulle sopii liikunnallinen ja fyysisesti vaativa joogan laji.

"Jätin työni Suomessa, annoin asuntoni vuokralle ja palasin Intiaan opiskelemaan joogaa."

Ensimmäisen joogamatkani tein Intiaan. Sen jälkeen joogasin joka päivä.

Laji vei mukanaan. Jätin työni Suomessa, annoin asuntoni vuokralle ja palasin Intiaan opiskelemaan joogaa ja meditaatiota sekä ohjaamaan joogaa vapaaehtoistyönä.

Työorientoituneen elämäntyylini taakse jättäminen oli elämäni paras päätös. Nykyisin ohjaan joogaa työkseni Suomessa.

"Lämpimissä oloissa lihakset venyvät ja notkeutuvat tavallista helpommin."

Matkoilla korostuu se, mikä joogassa on hienoa: kehon ja mielen tasapainottaminen ja elinvoiman ylläpito. Harjoittelun myötä mieli rauhoittuu ja keskittymiskyky paranee. Sekin on hyvästä, että lämpimissä oloissa lihakset venyvät ja notkeutuvat tavallista helpommin.

Iso merkitys on muiden joogaajien kumppanuudella. Vaikka matkustan useimmiten yksin, tuntuu erityiseltä, että perillä on kymmeniä ihmisiä, jotka tekevät samaa kuin minä ja joille jooga on tärkeää. Olen löytänyt joogan myötä elämääni läheisiä ystäviä.

"Reissunainen matkalla Himalajalle."

Viikon mittaiset joogalomat ovat nyt muodikkaita, ja niillä jooga tuntuu ehkä enemmän liikunnalta ja rentoutumismuodolta kuin henkiseltä harjoitukselta. En näe asiassa vikaa. Viikkokin voi auttaa rauhoittumaan työstressistä. Valmis pakettimatka on hyvä vaihtoehto, kun ei ole aikaa selvitellä vaikkapa intialaisia juna-aikatauluja.

Aina ei tarvitse matkustaa maailman ääriin. Viime vuonna vietin viikon joogaloman Kanarialla La Gomeran saarella tyttäreni kanssa. Nautin reissusta paljon.

Juttu on julkaistu Kodin Kuvalehdessä 1/2017.