Mars keittiönkaapille siitä, jos tahdot pestä hiuksesi mahdollisimman ekologisesti.
Mars keittiönkaapille siitä, jos tahdot pestä hiuksesi mahdollisimman ekologisesti.

Pesisinkö hiukset ekosampoolla, ruisjauhoilla vai siirtyisinkö peräti pelkän vesipesun varaan? Kesällä mökillä on helppo kokeilla, toimivatko menetelmät omassa kuontalossa. Ainakin luonto kiittää!

Jos tahdot hylätä tavalliset sampoot ja kokeilla hiusten pesemistä luonnonmukaisemmilla menetelmillä, on kesäloma siihen erinomaista aikaa. Mitä vaihtoehtoja olisi tarjolla? Koulutettu ekokampaaja Minttu Laurila Ekokampaamo Piparmintusta kertoo.

Ekosampoot: Luonnonmukaiset ekosampoot ovat biohajoavia, säilöntäaineettomia ja ne valmistetaan kasviraaka-aineista. Ekosampoiden likaa irrottavat pesutensidit ovat miedompia kuin synteettisissä pesuaineissa. Pesutuntumaa parantaa se, että nykyisin ekosampoot vaahtoavat paremmin kuin ennen.

Palasampoosta ei jää muovipulloa jätteeksi.

Suosittuja ovat erityisesti palasampoot, joista ei jää muovipulloa jätteeksi eikä turhia kemikaaleja luontoa rasittamaan.

Kaikki ekosampoona myytävät tuotteet eivät ole puhtaasti luonnonmukaisia. Tutustu ekosertifikaattiin tuotteen kyljessä, sillä jotkin sertifikaatit sallivat myös synteettisten aineksien osuuden.  Mitä lyhyempi kosmetiikan ainesosista kertova inci-lista, sen ympäristöystävällisempi on tuote.

Keittiönkaapille kannattaa suunnistaa, jos tahtoo kokeilla täysin sampootonta, myrkytöntä ja ympäristöystävällistä no poo -linjaa. Ihan kaikille nämä luonnonmukaiset menetelmät eivät sovi. Jos hiukset on kemiallisesti käsitelty ja hiussuomut siksi avoinna, ei lika välttämättä irtoa yhtä hyvin kuin käsittelemättömästä tukasta. Sama koskee hiussaippuapaloja.

Rukiin tuoksusta hiuksissa joko pitää tai ei.

Ruisjauhopesu. Sekoita 2–3 ruokalusikallista ruisjauhoa desilitraan haaleaa vettä. Anna seoksen turvota, sekoita sileäksi ja hiero päänahkaan. Ruisjauhopesu on vaihtoehtomenetelmistä suosituin ja tehokkain. Ruisjauhoissa on sapoiinia, joka pesee hiuksista toden totta puhtaan tuntuiset ja kuohkeat. Lisänä tulee rukiinen, vähän taikinamainen tuoksu, josta joko pitää tai ei.

Miinusta: Jatkuva ruisjauhoilla peseminen saattaa tukkia viemärin. Mökillä sitä vaaraa ei ole, kun hiukset voi pesaista ulkona luonnossa ja huuhdella vaikka järvessä.

Kananmunapesu. Sekoita kananmunan keltuainen puoleen desiin vettä, kaada seos hiuksiin ja pese. Huuhtele viileällä vedellä, se vähentää mahdollista hajuhaittaa eikä munaseos kokkaroidu päähän.

Kananmunalla saat kiiltävät hiukset. Voi hieman kuivattaa päänahkaa.

Soodapesu. Sekoita ruokalusikallinen ruokasoodaa haaleaan veteen ja pese seoksella kuten normaalisti. Ruokasooda on emäksistä ja kuivattavaa ja voi ehkä sopia niille, joilla on herkästi rasvoittuva hiuspohja.

Etikka tekee tukasta kiiltävän ja pehmeän.

Etikka-huuhtelu. Laimenna kaksi ruokalusikallista etikkaa pariin desilitraan vettä ja huuhtele märät hiukset pesun jälkeen. Etikka täydentää luonnonmukaisen hiustenpesun, sulkee hiussuomut ja tekee tukasta kiiltävän ja pehmeän. Etikka myös puhdistaa hiuksista muotoiluainejäämät ja tasapainottaa päänahan ph-arvon.

Etikan haju haihtuu, kun hiukset huuhtelun jälkeen kuivuvat.

Kokeile myös yrttihuuhtelua pesun jälkeen. Laita yrtit kiehuvaan veteen ja hauduta, kunnes vesi on haalentunut. Nokkosvesi ja koivunlehtivesi syventävät tummien hiusten hehkua, kamomilla ja sitruunamehu kaunistavat vaaleat.

Pelkkään vedellä pesuun tottuminen vaatii aikaa.

Vesipesu. Hiukset voi pestä myös pelkällä vedellä. Jotta lika irtoaisi hiuksista ja ne tuntuisivat puhtailta, on käytettävä aika kuumaa vettä. Harjaa hiukset hyvin ennen pesua, jotta niiden luonnollinen rasva leviäisi latvoihin saakka.

Voi kestää pari kuukautta ennen kuin päänahka tottuu ja hiukset pysyvät puhtaina pelkällä vedellä. Kaikille menetelmä ei toimi sittenkään. Karkeahiuksinen kiharapää saattaa hyvinkin selvitä ilman mitään puhdistavia aineita, mutta hentohiuksinen ja rasvoittuvasta päänahasta kärsivä yleensä ei.

Mutta mikäänhän ei estä kokeilemasta. Ole sitkeä!

Pakkaa rohkeasti ja jätä kotiin vaatteet, jotka ajattelit ottaa mukaan varmuuden vuoksi.
Pakkaa rohkeasti ja jätä kotiin vaatteet, jotka ajattelit ottaa mukaan varmuuden vuoksi.

Loma on ihmisen parasta aikaa, mutta matkalaukun pakkaaminen ei välttämättä ole. Pakkaaminen sujuu sutjakammin, kun asukokonaisuudet miettii valmiiksi ja ottaa mukaan monikäyttövaatteita.

Lomaviikko kohteessa lähenee loppuaan, ja vilkaisu matkalaukkuun paljastaa karun totuuden: puolet mukana olleista vaatteista makaa laukussa koskemattomina. Koko viikko on taas tullut kuljettua samoissa sortseissa ja topissa.

Painavan matkalaukun raahaaminen ei ole lomapuuhista muutenkaan riemukkaimpia, eikä turhaa kannata kuljettaa senkään vertaa.

Kuinka oppisi ottamaan mukaan vain ne tarpeelliset vaatekappaleet – ei niitä vaatekaapin unohdettuja aarteita, joita kuvittelee käyttävänsä juuri lomamatkalla? 

Kysyimme neuvoa Iina Lappalaiselta, joka on kapselipukeutumisen asiantuntija ja ammatikseen erikoistunut ratkaisemaan vaatekriisejä ja järkeistämään vaatevarastoja.

Tässä Iinan vinkit lomamatkoille pakkaamiseen!

1. Pakkaa rohkeasti.

Aivan ensiksi: katso kohdemaan säätiedotus ja pakkaa sen mukaan. Matkalaukkuun jää tilaa tuliaisillekin, kun olet rohkea ja jätät ”varmuuden vuoksi” -vaatteet kotiin.

”Älä pakkaa varmuuden vuoksi takkia tai sadevaatteita, jos kohteeseen on luvattu hellettä koko ajaksi. Äläkä pakkaa varmuuden vuoksi monia pitkiä housuja, jos menet jonnekin lämpimään”, kehottaa Lappalainen.

Kahdella alaosalla ja kolmella yläosalla pärjää miniloman ajan.

Jos lähdet vaikkapa viikonlopun mittaiselle minikaupunkilomalle, voit pärjätä Lappalaisen mukaan kahdella alaosalla ja kolmella yläosalla. 

”Ota lisäksi mukaan parit sukat ja parit alusvaatteet sekä vaihtokengät, jos luvassa on paljon kävelyä.”

2. Mieti asukokonaisuudet jo kotona.

Mieti pakatessasi valmiiksi asukokonaisuudet, joita aiot käyttää eri päivinä ja eri tilanteissa. Tee se konkreettisesti: suunnittele, mitä laitat päällesi matkustuspäivänä, mitä vaihdat päällesi, kun pääset perille, mitä puet, kun lähdet illalla ravintolaan.

”Emme monestikaan ajattele asukokonaisuuksia. Pakkaamme vain kaikenlaisia kivoja vaatteita, ja vasta perillä katsomme, mitkä niistä sopivat yhteen”, Lappalainen sanoo.

Kun asut on ennakolta mietitty, et tule ottaneeksi paljon turhia vaatteita mukaan, eikä perillä tarvitse käyttää kohtuuttomasti aikaa vaatteiden pähkäilyyn.

Mieti joka päivälle oma asukokonaisuus.

Suunnittelun lähtökohdaksi voi ottaa sen, että miettii joka päivälle oman asukokonaisuutensa, jonka lisäksi pakkaa mukaan yhden varavaatekerran. 

Toki matkan tarkoitus määrittelee sen, mikä on milloinkin sopiva määrä asuja. Vaellusreissulle suuntaava aktiivilomailija pakkaa eri lailla kuin aurinkovarjon alla lueskeluun keskittyvä rantalomalainen.

3. Suosi monikäyttövaatteita.

Parhaat matkavaatteet ovat monikäyttöisiä, ja niitä on helppo yhdistellä muiden vaatteiden kanssa. 

Esimerkiksi isosta huivista voi loihtia lämmikettä hartioille, siitä voi solmia mekon tai hameen ja sen voi paahteessa kieputtaa päähän. Saapa siitä tarvittaessa istuma-alustankin.

Myös yksiväriset hameet ovat käytännöllisiä, sillä ne käyvät monenlaisien yläosien kanssa ja niitä voi pitää useamman päivän. 

Ensimmäisenä lomapäivänä käytettyä aluspaitaa tai -toppia voi loppureissun ajan käyttää yöpaitana, jolloin erillistä yöpukua ei tarvitse pakata mukaan ollenkaan.

Maksimekko on kätevä niin helteellä kuin viileämmälläkin säällä.

Iina Lappalainen pakkaa matkoilleen mukaan myös maksimekon: se on helteellä mukavan vilpoinen ja viileämmällä säällä lämmin, koska se peittää jalat. Muunlaiset mekot Lappalainen jättäisi suosiolla kotiin.

”Mekot ovat matkoilla hankalia. Jos niihin tulee se yksi likatahra, koko asu on sitä myöten pyykissä. Kannattaa niiden sijaan suosia erillisiä ylä- ja alaosia.”

4. Parit kengät riittävät viikoksi.

Kenkiä tulee usein pakattua reissuun liikaa. Ei kannattaisi, sillä ne painavat ja vievät paljon tilaa matkalaukusta. Yleensä emme kuitenkaan edes käytä niitä kaikkia. 

Lappalaisen mukaan viikon matkalle riittävät kahdet kengät, joista toiset matkustavat jalassa, toiset laukussa. 

”Valitse mukaan sellaiset, joilla on hyvä kävellä, esimerkiksi lenkkarit. Jos matkustat lämpimään, toiset kengät voivat olla vaikka sandaalit, joissa varpaat saavat happea.”

5. Älä stressaa – olet menossa lomalle!

Vaikka suunnitelmallisuus onkin hyväksi pakkaamisessa, älä silti turhia pingota. Lomalle mennään nauttimaan. 

Matkalaukun ei tarvitse olla kaikenkattava selviytymispakkaus.

Matkalaukun ei tarvitse olla selviytymispakkaus, joka kattaa kaikki maailman tarpeet ompelutarvikkeista lusikka-haarukka-yhdistelmään. Jos sukat loppuvat viikon lomalla kesken, niitä saa paikallisista marketeista. 

”Matkalla on tietysti hyvä, jos vaatteet on tehty rypistymättömistä materiaaleista. Mutta muutkin materiaalit säilyvät siisteinä, jos viikkaa ne KonMari-tyyliin pystyyn ja rinnakkain matkalaukkuun”, neuvoo Lappalainen.

Ota auringon lämmöstä ilo irti, mutta muista suojautua riittävästi. Näin autat parhaiten ihoasi pärjäämään paahteessa.

1. Rasvaa puolen tunnin välein.

Käytä kasvoille teelusikallinen ja vartalolle pari ruokalusikallista aurinkovoidetta kerrallaan. Levitä suoja puoli tuntia ennen auringonottoa.

Lisää voidetta noin puolen tunnin välein ja aina hikoilun ja uimisen jälkeen. Ohje pätee, vaikka tuote olisi vedenkestävä.

Suomen kesässä suojakertoimen pitäisi olla vähintään 15, lapsilla 20. Lapsille on hyvä valita fysikaaliseen suodattimeen perustuvia voiteita.

Aurinkovoide säilyy vuoden verran avaamisesta. Viime vuoden voiteita voi käyttää vielä alkukesästä.

2. Valitse oikea suojakerroin.

Suojakerroin 6–10 riittää vain tummalle iholle, joka ruskettuu erittäin nopeasti.

15–25 sopii normaalille iholle, joka palaa harvoin ja ruskettuu helposti.

30–50 on hyvä vaalealle iholle, jolla on taipumus palamiseen ja joka ruskettuu hyvin hitaasti.

Yli 50 on tarpeen hyvin vaalealle iholle, joka palaa erittäin herkästi eikä rusketu koskaan.

3. Suojaudu paahteelta.

Muista suojautua auringolta voiteen lisäksi vaatteilla, päähineellä ja aurinkolaseilla. Tumma kangas suojaa paremmin kuin vaalea. Kevytkin puuvillapaita vähentää UV-säteilyn kymmenesosaan.

Muista myös, että herkkä iho palaa pilviselläkin säällä, jos aurinkorasva unohtuu. Ohut pilvikerros läpäisee UV-säteilystä jopa 90 prosenttia.