Vältä yleiset virheet hiihtoladulla – katso videolta helpot tekniikkavinkit
Oletko innostunut hiihdosta? Hienoa! Kurkkaa kolme vinkkiä, joilla saat tekniikan kohdalleen ja nautit sivakoinnista vieläkin enemmän.
Jos hiihto ei ole vuosiin tai vuosikymmeniin maistunut, taidot ja tekniikka voivat olla enemmän tai vähemmän ruosteessa. Hiihtämisen iloa lisää kummasti, kun saa oman kroppansa liikkeiden avuksi.
Hiihtoasennon korjaaminen ja liikkeiden suuntaaminen oikein vaikuttavat paljon siihen, tuntuuko hiihtoharrastus helpolta vai raskaalta.
Kysyimme Suomen Ladun hiihdonopettajalta Laura Liikaselta vinkit, joilla voi välttää yleisimmät tekniikkavirheet. Katso videoilta mallia!
Vuorohiihto
Jos hiihdät vuorotahtiin, älä hae voimaa vetämällä käsillä. Tee sen sijaan työ pakaroilla ja jaloilla.
Tasatyönnöt
Jos hiihdät tasatyönnöillä, älä notkista polvia. Pidä sen sijaan keskivartalo tiukkana.
Luisteluhiihto
Jos hiihdät luisteluhiihtoa, potki oikealla tavalla. Moni luistelee sattumanvaraisesti jalkoja siirrellen, mikä voi tehdä hiihdosta raskaampaa ja estää nopean etenemisen.
