Broilerin hunajamarinadi kannattaa tehdä itse.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4 annosta
20 min + yön yli marinoiminen
Broilerivartaat
Ainesosat
400
g
maustamattomia broilerin ohutfileitä
1-2
kpl
paprikaa
Marinadi
1/2
dl
rypsiöljyä
1/2
dl
soijakastiketta
3
rkl
makeaa chilikastiketta
2
rkl
sitruunamehua
2
rkl
hunajaa
1
tl
rouhittua mustapippuria
Lisäksi
seesaminsiemeniä
puolikkaita limettejä
soijakastiketta
Vaiheet
- Sekoita marinadiaineet
- Leikkaa broilerifileet parin sentin suikaleiksi. Laita marinoitumaan jääkaappiin yön yli.
- Pyörittele vartaat lautasella seesaminsiemenissä.
- Grillaa vartaat tai paista pannulla. Ruskista myös limetinpuolikkaat.
- Dippaa broileria soijakastikkeeseen. Grillatut limetinpuolikkaat ovat kauniita lautasella ja niistä voi puristaa mehua vartaiden päälle.
