15:00 | 20.4.2018
Vihersmoothiekulho
Voit ryydittää smoothien väriä ja makua viherjauheella.
Ruukkulehtikaali on vahvavartista sukulaistaan pehmeälehtisempi. Surauta siitä joko lusikoitava tai hörpittävä vihersmoothie.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
4
10 min
Helppo
Vihersmoothiekulho
Ainesosat
1
(1 kg)
ananas
1
ruukku
lehtikaalia
2
kypsää avokadoa
2
limettiä
(1
rkl
viherjauhesekoitusta, esim. Arctic Warriorsin Virkku)
(1–2
dl
omenatäysmehua)
Koristeeksi
lehtikaalin lehtiä
ohuita kiiviviipaleita
limettiä
ananasta
Vaiheet
- Leikkaa ananas kuorettomiksi lohkoiksi. Viillä puumainen keskusta irti. Nostele hedelmälohkot tehosekoittimen tai monitoimikoneen kulhoon.
- Halkaise avokadot, poista kivet ja koverra hedelmäliha ananasten joukkoon.
- Lisää lehtikaalin lehdet varsineen. Purista päälle limettien mehu. Lisää halutessasi viherjauhesekoitus.
- Soseuta tasaiseksi ja anna koneen käydä, kunnes seos on kuohkeaa. Jos tarjoat smoothien laseista, ohenna se omenamehulla juotavaksi. Jos tarjoat sen kulhoista, jaa sakea seos annoksiksi. Viimeistele smoothiekulhot ohuilla hedelmäviipaleilla ja ananaspaloilla.
