Pahin ryppyjen aiheuttaja on auringon UV-säteily.
Pahin ryppyjen aiheuttaja on auringon UV-säteily.

Heleän ja hyvinvoivan ihon tavoittelijat ovat tottuneet kuulemaan nämä kaksi neuvoa: juo paljon vettä ja käytä kosteusvoidetta. Jos iho tuntuu hyvältä, rasvaus saattaa tuntua turhalta. Tarvitseeko ihoa todella rasvata? Mitä tapahtuu, jos ei käytä edes perusvoidetta?

Kosteusvoiteen tehtävä on nimensä mukaisesti kosteuttaa ihoa, ettei se kuivu liikaa.

Arkiympäristössämme on paljon ihoa kuivattavia tekijöitä: käydään uimassa, treenataan salilla, seisotaan suihkussa, pestään käsiä. Myös jotkin meikit saattavat kuivattaa ihoa.

Ihon kuivuminen on yksilöllistä, eivätkä kaikki tarvitse välttämättä kosteusvoidetta, sanoo ihotautien erikoislääkäri Carl Kyrklund lääkärikeskus Mehiläisestä. Useimmat kuitenkin hyötyvät kosteusvoiteesta, erityisesti talvella.

Harva pärjää täysin ilman kosteusvoidetta.

”Iho vähän paksunee kesällä suojautuakseen auringon ultraviolettisäteilyltä, ja silloin se haihduttaa vähemmän. Kun pakkaset kuivattavat ihoa, huoneilma on kuiva eikä aurinkoa ole, harva pärjää täysin ilman kosteusvoidetta.”  

Ryppyjen syntyminen ei liity kosteusvoiteisiin 

Voiko sitten olla haitallista, jos jättää rasvailut sikseen eikä käytä edes perusvoidetta? 

Mitään suoranaisen vaarallista siitä ei normaali-ihoiselle aiheudu, vakuuttaa Kyrklund. Toki jos kärsii esimerkiksi atopiasta, rasvaamista ei kannata unohtaa. 

”Joka neljäs suomalainen on atoopikko. Jos iho pääsee todella kuivumaan, se tulehtuu ja seurauksena voi olla atooppinen ihottuma.”

Tärkein ryppyjen aiheuttaja on UV-säteily.

Joidenkin kosteusvoiteiden sanotaan lisäävän ihon kimmoisuutta ja ehkäisevän ryppyjen ja juonteiden syntymistä. Monet saattavatkin miettiä, tuleeko heille aikaisemmin ryppyjä, jos syystä tai toisesta kosteusvoiteet ovat jääneet käyttämättä. 

Kyrklund vakuuttaa, että rypyt johtuvat pääasiassa muista asioista kuin kosteusvoiteen puutteesta.

”Tärkein ryppyjen aiheuttaja on valon UV-säteily. Jos on huolissaan rypyistä, niin aurinkosuoja on tärkein keino niitä vastaan. Toki jos iho on hirveän kuiva, kuten atoopikoilla, se tulee uurteiseksi. Silloin iho voi näyttää hieman ryppyiseltä.”  

Miesten iho on 25 prosenttia paksumpi kuin naisten.

Eiväthän miehetkään käytä kosteusvoidetta?

Kovin monen miehen kylppärituotteista ei kosteusvoidetta löydy, ja silti heidän ihonsa näyttää sileältä ja tasapainoiselta. Mitä miehet tekevät eri lailla kuin naiset, kun he eivät näytä kosteusvoidetta tarvitsevan?

Miesten ihon koostumus on erilainen, sanoo Kyrklund.

”Miesten iho on noin 25 prosenttia paksumpi kuin naisilla. Miehillä on myös enemmän talirauhasia ja siis enemmän talineritystä. Miesten iho sietää kuivumista hieman paremmin kuin naisten iho.”
 

Vesi ja hiekka heijastavat UV-säteitä, joten UV-vaatteet voivat olla käytännöllinen valinta rantapäivälle.
Vesi ja hiekka heijastavat UV-säteitä, joten UV-vaatteet voivat olla käytännöllinen valinta rantapäivälle.

Myös tavalliset vaatteet suojaavat auringolta, ihotautilääkäri sanoo. Tiettyjä hyötyjä kuitenkin saavutetaan erityisillä UV-vaatteilla.

Nyt rannat ovat niitä täynnä, nimittäin UV-vaatteissa juoksentelevia lapsia. Myös aikuisille on tarjolla UV-tunikoita, -huppareita ja -juoksuhousuja, joissa kankaan erityismateriaali ja tiheys toimivat suojana UV-säteilylle.

Onko UV-vaatteista jotain erityistä hyötyä eli pitäisikö sellaisia hankkia, jos aikoo oleskella auringossa paljon, ihotautien erikoislääkäri Carl Kyrklund?

”Ei UV-vaatteita ole pakko käyttää, jos on hattu ja normaalit, peittävät vaatteet”, Kyrklund vastaa.

Tavallinenkin vaate suojaa Kyrklundin mukaan ihoa usein riittävästi auringolta ja ehkäisee palamista. UV-vaatteesta voi kuitenkin olla hyötyä aikuisille, joilla on esimerkiksi hyvin herkästi palava iho tai valolle herkistävä lääkitys. Silloin ihoa ei tarvitse olla jatkuvasti rasvaamassa.

Tavallisen vaatteen UV-suoja puolittuu, kun vaate kastuu.

UV-vaate suojaa ihoa myös märkänä. Tavallisen vaatteen UV-suoja sen sijaan puolittuu, kun vaate kastuu.

”Helteillä UV-vaatteissa on se etu, että ne ovat kevyitä, voivat kastua ja kuivuvat nopeasti.”

Erinomaisia rantavaatteita

Kyrklundin mukaan UV-vaatteet voivat olla siksi käytännöllinen valinta esimerkiksi uimarannalle. Ne antavat aurinkosuojaa erityisesti lapsille, jotka viettävät vedessä ja suorassa auringonpaisteessa pitkiä aikoja, mutta myös aikuisille, jos rannalle mennään esimerkiksi snorklaamaan.

”Rannalla vesi heijastaa UV-säteilyä. Ja hiekka yhtä lailla.”

Jos UV-vaatteita ei halua käyttää, tavallisen vaatteen suojaustehoa voi arvioida katsomalla kangasta valoa vasten. Mitä vähemmän se päästää valoa läpi, sitä paremmin se suojaa myös auringolta. Tiheään kudotut ja paksut vaatteet suojaavat paremmin kuin erittäin ohuet hellevaatteet.

Toisinaan kuulee puhuttavan siitä, ovatko UV-vaatteet turvallisia tai irtoaako niistä ihoon kemikaaleja. Kyrklund ei ole törmännyt mihinkään huolestuttavaan.

”Pidän hirveän epätodennäköisenä, että niissä olisi mitään vaarallista.”

Helppoja konsteja suojautumiseen

Käytti UV-vaatetta tai ei, auringolta suojautumiseen on kaksi yksinkertaista neuvoa, Kyrklund muistuttaa: vältä aivan keskipäivällä ulkona olemista ja oleskele siellä mieluiten varjossa.

”Pelkästään näillä kahdella asialla säteilyn määrän saa vähennettyä neljäsosaan. Eivätkä ne edes vaadi mitään vaivannäköä.”

Muista myös rasvaus: keskikesällä Kyrklund suosittelee käyttämään 50-suojakertoimista aurinkovoidetta. Sitä tulisi levittää iholle kahden tunnin välein. Koko keholle on hyvä käyttää noin golfpallon kokoinen määrä.

Hiusten harjaamisesta ei ole haittaa, kun sen tekee hellävaraisesti.
Hiusten harjaamisesta ei ole haittaa, kun sen tekee hellävaraisesti.

Hiusten föönailun ja lakan suihkuttelun kesken voi joskus tulla mieleen, kärsiikö tukka kaikesta möyhentämisestä ja käsittelystä. Selvitimme ammattilaiselta, miten hiusten käy.

Aamulla pää näyttää välillä ihan Jörö-Jukalta, joten jotain sille on pakko tehdä. Mutta onko jatkuva hiuslakan sumuttelu haitallista hiuksille?

Entä harjaaminen: saako hiuksia harjata mielin määrin ilman, että ne kärsivät? 

Ja osaankohan tupeerata oikein vai teenkö enemmän hallaa hiuksilleni?

Q Hairin parturi-kampaaja Siru Reunanen kertoo, miten hiukset kestävät lakkaa, harjausta ja tupeeraamista.

Suuntaa lakka hiuksiin

Monet suihkuttelevat päivittäin hiuslakkaa. Lakkakerroksen alla hiukset saattavat tuntua kovilta ja kuivilta.

Hiuslakoissa on paljon eroja, mutta Siru Reunasen mukaan lakan käyttö ei yleensä ole vahingollista.

”Hiuslakka on hiusten viimeistelytuote. Sitä ei edes ole tarkoitus laittaa päänahkaan tai hiusten tyveen vaan muualle hiuksiin.” 

Tärkeää on puhdistaa hiukset hyvin jälkikäteen.

Lakan käytössä olennaista on, että hiukset puhdistaa hyvin jälkikäteen. Kun hiuksille ja hiuspohjalle tekee syväpuhdistuksen säännöllisin väliajoin,  ongelmia ei Reunasen mukaan pitäisi tulla.

Mitä enemmän hiuksia käsittelee, sitä paremmin niitä pitää hoitaa – myös syväpuhdistamisen jälkeen.

4 tapaa käyttää hiuslakkaa oikein: 

  1. Suosi kuivia ja hienojakoisia lakkoja.
  2. Älä suihkuta lakkaa päänahkaan vaan muualle hiuksiin. 
  3. Suihkuta lakkaa hiuksiin noin 20 sentin etäisyydeltä. Jos suihkutat liian läheltä, hiuksiin tulee märkiä, kovia länttejä. 
  4. Suihkuta mieluummin vähän kerrallaan ja tarvittaessa uudestaan lisää. 

Harjaamisesta ei ole haittaa

Ennen neuvottiin, että kun hiuksia harjaa sata harjanvetoa päivässä, hiuksista tulee sileät ja kiiltävät. Sittemmin on menty toiseen ääripäähän ja sanottu, että sata harjanvetoa on ihan liikaa, koska se kuluttaa hiuksia ja samalla hiusten kiilto häviää. 

Vaikka sata harjanvetoa on kenties liioittelua, harjaamisesta ei Siru Reunasen mukaan ole haittaa, kun sen tekee hellävaraisesti. Perinteisesti harjaamisen on ajateltu siirtävän hiuspohjan rasvaa tyvestä harjan mukana latvoihin. 

Harjaamisessa kuten muussakin hiustenhoidossa pitää Reunasen mukaan tunnistaa oman hiuksen tarpeet. Jos hiuslaatu on sellainen, ettei se takkuunnu, hiuksia ei ole myöskään mikään pakko harjata päivittäin.

3 tapaa harjata hyvin:

  1. Valitse hiuksillesi sopiva hiusharja. Sama harja ei sovi kaikille hiuksille, joten kysy kampaajalta apua valintaan. Parhaita ovat harjat, joissa on joustavat piikit ilman päissä olevia pampuloita. Siru Reunanen varoittaa, että joustamattomalla harjalla saa hiuksia katkeamaan, jos harja osuu takkuun. Koviin piikkeihin hiukset puolestaan jäävät kiinni.
  2. Selvitä takut niin, että etenet harjalla hellävaraisesti latvasta ylöspäin. 
  3. Jos hiukset takkuuntuvat helposti, käytä hiuksiin jätettävää hoitoainetta tai muuta tuotetta, jottei harjaamisesta tule kivuliasta. Harjaamisen ei pidä sattua.

Tupeeraus on tekniikkalaji

Hiusten tupeeraaminen näyttää joskus aika rajulta. Siru Reunasen mukaan se ei silti ole erityisen vahingollista, kunhan tekee sen oikein.

”Tupeeraaminen on hiuksille mekaanista rasitusta, jossa kammataan tavallaan hiussuomuja vastaan. Hiuksen pinta rikkoontuu pikkuisen, mutta pysyvää haittaa se ei tee.” 

Tupeerauksen vahingollisuus riippuu myös hiuslaadusta. Hento, hauras ja käsitelty hius voi katkeilla ja kärsiä päivittäisestä tupeerauksesta, kun taas paksu ja karkea, vahva hius selviää todennäköisesti vahingoitta. Kaiken A ja O on se, että tupeeraa oikealla tavalla ja oikeanlaisilla työvälineillä.

4 konstia, joilla onnistut tupeerauksessa:

  1. Tupeeraa hellävaraisesti hiusten tyveä päälaelta pieni hiusosio kerrallaan. 
  2. Käytä tupeeraukseen tiivistä tupeerauskampaa tai –harjaa. Tavallinen kampa on yleensä liian harvapiikkinen, jolloin tupeeraus ei pysy toivotussa kohdassa ja tupeerauksen joutuu tekemään useaan kertaan.
  3. Tupeerauksen jälkeen avaa ja silottele hiusten pinta hiusharjalla.
  4. Kun purat kampauksen, selvitä hiukset hellävaraisesti kammalla.