Kun sinutsa seuraavan kerran tuntuu, että ruoho on paljon pehmeämpää aidan toisella puolella, muista nämä viisi asiaa.
Myönnä pois, sinäkin olet joskus kateellinen. Se on inhimillistä. Psykoterapeutti Terhi Teräs-Hukka laati viiden lauseen muistilistan sinulle, jonka kateus välillä valtaa. Toivottavasti helpottaa!
1. Jollain menee aina paremmin. Älä tuhlaa aikaa suremalla sitä, että joku on kauniimpi, menestyneempi tai parempi leipoja kuin sinä. Aina joku on, eikä kateuden kierre ei katkea vertaamalla.
2. Facebook on kateusmasiina. Täydelliset statuspäivitykset ja kuvat ovat vain rippunen niiden takana olevien ihmisten elämästä.
3. Tärkeintä on oma elämäsi. Mitä jos lakkaisit vatvomasta naapurin unelmalomaa tai työkaverin saamia kehuja? Käytä aikasi mieluummin oman elämäsi parantamiseen.
4. Kateus ei näy päälle. Kukaan ei tiedä, että sisimpäsi on vihreä kateudesta, ellet anna sen vaikuttaa käytökseesi. Tunteisiin ei ole pakko reagoida eivätkä ajatukset ole tekoja.
5. Sinulla on vaihtoehtoja. Kaikkea ei tarvitse arvottaa. Aina ei ole parempaa tai huonompaa, on vain erilaista.
