Muisti kaipaa treeniä, mutta turhan faktan pänttääminen ei aivoja terästä.
1. Kiinnostu
Paneudu kunnolla asioihin, joista oikeasti innostut: tutki taustoja ja lue aiheesta lisätietoja.
Innostavan tiedon käsitteleminen kehittää muistia kaikkein tehokkaimmin.
2. Käytä oppimaasi
Jos innostuit opiskelemaan italiaa, käytä kieltä joka päivä. Etsi netistä pastaresepti italiaksi, kuuntele italialaista musiikkia ja koukutu Netflixissä italialaiseen hömppäsarjaan.
3. Keksi kuvia
Kuvat auttavat painamaan asioita mieleen.
Koska 4 muistuttaa purjetta ja 2 on kuin joutsen, muistat kadunnumeron 42 ajattelemalla purjetta, jossa on joutsenen kuva.
4. Irrottele mielikuvilla
Omituiset mielikuvat toimivat muistin tukena parhaiten.
Muistat Reijan nimen seuraavallakin tapaamisella, kun panet hänet mielikuvissasi liitelemään leijalla.
5. Tee toisin
Kävele töistä kotiin uutta reittiä tai kampaa hiukset kömpelömmällä kädellä. Aivot virkistyvät, kun rikot rutiineja.
6. Harjoittele ja kertaa
Muisti kaipaa treeniä. Paina mieleen yksi pieni tarpeellinen asia joka päivä, vaikka banaanin numero hedelmävaa'alla. Kokeile, muistatko sen vielä seuraavalla kauppareissulla.
7. Älä pänttää joutavia
Jos et tarvitse sana- tai numerolistoja mihinkään, älä suotta opettele niitä ulkoa. Turhan faktan muistaminen ei auta aivoja.
8. Tee kartta mieleesi
Kauppalistan voit tehdä näinkin: jätä mielessäsi maitopurkki keittiön pöydälle, jauhopussi kenkätelineelle ja basilika hattuhyllylle.
Kaupassa kulje mielessäsi reitti keittiöstä eteiseen, niin muistat ostokset.
9. Ota musiikki avuksi
Rytmit ja riimit auttavat muistamaan. Kokeile vaikka: miten laulettiinkaan Pikku Kakkosen postiosoite?
10. Koeta nukkua tarpeeksi
Univaje saa unohtelemaan.
