Nukkuminen on terveellistä

21.5.2015 klo 15:10

"Jos korvaat yhden tunnin istumista nukkumisella, sydän- ja verisuonitautien vaara putoaa 1,7 prosenttia."

Liikuntafysiologi Arto Pesola, KK 7 /15.

Tilaa Kodin Kuvalehti

Kodin Kuvalehti

Tilaa Lue digilehtenä

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Suosituimmat

Krista Kosonen ottaa välillä lapset ja äitinsä mukaan kuvauksiin ulkomaille: ”Emme pärjäisi ilman äitiäni”

Korjaus SK 11-12/25 neulepuseron (malli 17) kaavion selitteisiin.

Ihmisten kesken

Lukijan kirje: ”Lähetän isälleni vuodessa neljä viestiä, ja se on aina tosi vaikeaa”

Satu, 56, kertoo, kuinka onnistui viimein lopettamaan juomisen – ”Hyvitän nyt menneet lapsilleni sillä, että pysyn raittiina”

Minna, 51, sairastui kaksisuuntaiseen mielialahäiriöön: ”Nukuin pari tuntia yössä enkä malttanut syödä”

Ihmisten kesken

Lukijan kirje: ”Olen ollut kaksi kertaa naimisissa alkoholistin kanssa”

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kodin Kuvalehti

Tilaa Lue digilehtenä

Tilaa Lue digilehtenä