Miten voi oppia arvostamaan itseään, jos oma äiti ei koskaan halaa eikä sano mitään hyvää?

On vaikea oppia ymmärtämään, että on ihmisenä merkityksellinen, jos oma äiti ei koskaan halannut, ei koskaan sanonut mitään hyvää sinusta, eikä koskaan kysynyt, mitä kuuluu.

Jos ihminen on kasvanut ympäristössä, jossa ei ole puhuttu hyvää ja näytetty tunteita, vaatii todella paljon työtä uskoa, että minulla on väliä ja minun lapsillani on väliä.

Minulla on väliä

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Valitse positiivisuus

Olet jo pitkällä, kun kirjoitat asian julki. Tiedostat, missä olosi ongelma on.

Minä kasvoin samanlaisessa kodissa. Meillä ei halailtu, kiitetty eikä kehuttu. Minulla meni pitkään ennen kuin ymmärsin, missä heikon itsetuntoni perusta oli.

MInä tein valinnan, etten ole pakollista enempää tekemisissä alas painavien sukulaisteni kanssa. En pysty heitä muuttamaan. 

Tarkkaile omia asenteitasi itseäsi kohtaan. Puhu itsellesi kauniisti. (Tarkoitan pään sisäistä puhetta.) Kehu ja kiitä itseäsi, älä mollaa äläkä moiti. 

Valitse ystäväsi harkiten. Valitse ne, jotka nostavat, älä alas painavia. Halaa, kiitä ja kehu läheisiäsi ja ystäviäsi. Positiivisuus lisääntyy, kun sitä jakaa ja se on myös tietoinen valinta.

Sisältö jatkuu mainoksen alla