Joogaopettaja Laura Janger-Laitio näyttää, miten rentoutat niskan ja hartiat helposti. Liikkeet sopivat sinullekin, joka et ole varsinainen joogi.

Kun yläkeho on jumissa, hartiat juntturassa ja niskaa särkee, tee muutama rentouttava joogaliike.

Joogastudio Hima Happinessin toinen perustaja, joogaohjaaja Laura Janger-Laitio näyttää videolla kolme helppoa liikettä, joilla saat lihakset liikkeelle ja veren virtaamaan.

Kaksi ensimmmäistä liikettä voit tehdä vaikka työtuolilla istuen. Valitse omasi tai tee vaikka kaikki!

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

 

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla