Kun helle korventaa, ei kannata vain kitata loputtomasti vettä. Ainakin yhtä tärkeää on saada lisää suolaa.

Kun helle jatkuu pitkään, meitä alkaa vaania aika liuta vaaroja. Sellaisiin kuuluvat lämpöhalvaus ja lämpöuupuminen, auringonpistos, nestevajaus ja suolan puute. Jos juo paljon pelkkää vettä, elimistön suolapitoisuus laimenee, mistä seuraa myös ongelmia.

Lue tästä, miten helpotat oloasi helteellä ja autat kehoasi jaksamaan!