4.9.2013 klo 0:00

Haluatko eroon pömppövatsasta. Näillä liikkeillä saat tuloksia jo kuukaudessa.

Hyvä Terveys -lehden tehojumpan on laatinut fysioterapeutti, terveystieteen maisteri Kirsi Töyrylä-Aapio Suomen Selkäliitosta. Seitsemän liikkeen vatsajumppa vaikeutuu loppua kohti.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Tilaa Kodin Kuvalehti

Seuraa meitä Facebookissa

Tilaa

Lue digilehtenä

Suosituimmat

Kodin Kuvalehti

Vau, mikä kasvislasagne! Tähän jää koukkuun – ”loistava, maailman paras”

Kodin Kuvalehti

Etikka on siivoojan ihmeaine! Näin se puhdistaa kaakelit ja vie hienhajun – katso yli 10 tapaa käyttää etikkaa

Kodin Kuvalehti

KK testasi 5 helppoa limareseptiä piilarinesteillä ja ilman – parhaat syntyivät ilman myrkkyjä

Kodin Kuvalehti

Rosa Meriläinen sai Arista isän jo taaperona – ”Kohujen aikaan oli hirvittävää katsoa vierestä, miten väärin Rosalle tehtiin”

Kodin Kuvalehti

Nopea ja helppo jauhelihamureke on klassikko – älä vaivaa taikinaa liikaa!

Me Naiset

Tehokas vatsajumppa

Suosituimmat

Vau, mikä kasvislasagne! Tähän jää koukkuun – ”loistava, maailman paras”

Etikka on siivoojan ihmeaine! Näin se puhdistaa kaakelit ja vie hienhajun – katso yli 10 tapaa käyttää etikkaa

KK testasi 5 helppoa limareseptiä piilarinesteillä ja ilman – parhaat syntyivät ilman myrkkyjä

Rosa Meriläinen sai Arista isän jo taaperona – ”Kohujen aikaan oli hirvittävää katsoa vierestä, miten väärin Rosalle tehtiin”

Nopea ja helppo jauhelihamureke on klassikko – älä vaivaa taikinaa liikaa!

Tunnistatko 2000-luvun suomalaiset hittielokuvat vain yhden kuvan perusteella? Testi paljastaa, oletko kovan luokan leffafani

Heinäkuun tilaajaetu: Niina Laitisen Sata kesää, tuhat yötä -sukat

Lähetä kuvakisaan kuva omasta askartelustasi – voit voittaa SENSAI Lifting Creamin!

Näin ompelet kesähameen ja vetoketjun - video näyttää joka sauman

Äänestä KK:n numeron 13/2020 paras juttu – voita Iittalan lasitaidetta

Kirjailija Hannu Mäkelä, 76, on tuore aviomies: ”Minusta tuli aikuinen kuusikymppisenä, sitä ennen olin murheellinen mies”

Äänestä Suuri Käsityö -lehden 6-7/2020 parasta mallia – voita Teeteen lankoja 100 eurolla!

Kesäkuun Suuri Käsityö - katso kaikki lehden upeat mallit!

Martti, 58, on isä ja parantumattomasti sairas: ”Sairastuminen oli paljon pienempi asia kuin lapsi, jota minun ei pitänyt saada”

Lukijan kirje: ”Miksi avoin suhde pelottaa?”

Alatunniste

Main menu (Full structure)

Sidebar extra menu

Tapahtumat

Tehokas vatsajumppa

Suosituimmat

Vau, mikä kasvislasagne! Tähän jää koukkuun – ”loistava, maailman paras”

Etikka on siivoojan ihmeaine! Näin se puhdistaa kaakelit ja vie hienhajun – katso yli 10 tapaa käyttää etikkaa

KK testasi 5 helppoa limareseptiä piilarinesteillä ja ilman – parhaat syntyivät ilman myrkkyjä

Rosa Meriläinen sai Arista isän jo taaperona – ”Kohujen aikaan oli hirvittävää katsoa vierestä, miten väärin Rosalle tehtiin”

Nopea ja helppo jauhelihamureke on klassikko – älä vaivaa taikinaa liikaa!

Tunnistatko 2000-luvun suomalaiset hittielokuvat vain yhden kuvan perusteella? Testi paljastaa, oletko kovan luokan leffafani

Heinäkuun tilaajaetu: Niina Laitisen Sata kesää, tuhat yötä -sukat

Lähetä kuvakisaan kuva omasta askartelustasi – voit voittaa SENSAI Lifting Creamin!

Näin ompelet kesähameen ja vetoketjun - video näyttää joka sauman

Äänestä KK:n numeron 13/2020 paras juttu – voita Iittalan lasitaidetta

Kirjailija Hannu Mäkelä, 76, on tuore aviomies: ”Minusta tuli aikuinen kuusikymppisenä, sitä ennen olin murheellinen mies”

Äänestä Suuri Käsityö -lehden 6-7/2020 parasta mallia – voita Teeteen lankoja 100 eurolla!

Kesäkuun Suuri Käsityö - katso kaikki lehden upeat mallit!

Martti, 58, on isä ja parantumattomasti sairas: ”Sairastuminen oli paljon pienempi asia kuin lapsi, jota minun ei pitänyt saada”

Lukijan kirje: ”Miksi avoin suhde pelottaa?”

Tapahtumat

TILAA KODIN KUVALEHDEN UUTISKIRJE