Surullista ei kannata yrittää piristää, vaan rohkaista suremaan rauhassa. Mitä muuta voi tehdä?
1. Kuuntele. Muista, että kaikille tunteille ei ole sanoja.
2. Anna surevalle aikaa. Suru tekee työtään hänessä. Luota, että suruprosessi osaa asiansa.
3. Neuvot eivät auta. Hiljainen yhdessäolo on usein paras lohtu.
Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
4. Ole läsnä, mutta älä muistele ääneen omia menetyksiäsi.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
5. Kosketa, jos se tuntuu luontevalta. Jos olet epävarma koskettamisesta, kysy lupa.
6. Auta arjessa. Surun keskellä on usein vaikea pyörittää rutiineja. Ruuan laittaminen tai siivousapu auttavat - ja osoittavat samalla, että välität.
7. Rohkaise surijaa pikkuhiljaa lähtemään liikkeelle ja suunnittelemaan tulevaisuutta.
Asiantuntijana psykoterapeutti Tuula Lehto
Lue myös:
Seuraa meitä Facebookissa
