Sovellusvinkki: Nenä kännyyn ja lisää lihasvoimaa

Nenäni hipaisee kännykän näyttöä. Vielä kolme kertaa jäljellä. Jaksaa, jaksaa!

Punnerrusten tekemiseen houkutteleva sovellus tekee aloittelijalle ohjelman ja laskee punnerukset ja niiden välissä pidettävän tauon. Omat ennätykset säilyvät muistissa.

Kokeile myös vatsalihaksille

Vastaava sovellus on myös vatsalihasten treenaamiseen. Niitä tehdessä kännykkä pidetään sylissä, ja laite laskee suorituksen liikkeen perusteella. Ohjelma on mukavan helppokäyttöinen.

Ehkäpä kännykän kuntovalmentaja motivoi, kun syyssäät eivät houkuta ulos reippailemaan.

Runtastic Push-Ups Workout ja Sit-Ups Abs Workout saatavana Google Playsta ja App Storesta, ilmainen.