Irtisanominen tuo pelkoa ja vihaa. Hyväksy ja salli itsellesi nämä viisi tunnetta.

1 Arvottomuus

Aluksi potkut tuntuvat usein olevan oma syy. Vasta myöhemmin irtisanottu alkaa uskoa ja ymmärtää, ettei näin ole.

Etsi luottoihminen, jonka kanssa voit käydä tapahtunutta läpi. Paras vaihtoehto ei välttämättä ole perheenjäsen, joka jakaa saman huolen esimerkiksi taloudellisesta tilanteesta.

2 Pelko

Uuden työn löytäminen voi vaikuttaa mahdottomalta. Ala suuntautua tulevaisuuteen ja tee konkreettisia suunnitelmia, kun sinulla on siihen voimia. Muista kuitenkin, että kriisin kohdatessa kenenkään ei tarvitse heti olla tarmokas.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

3 Turvattomuus

Aikuisten perusturvallisuus liittyy vahvasti toimeentuloon ja sen jatkuvuuteen. Usko, että irtisanomisesta voi myös seurata jotain hyvää, jota et vielä tiedä. Vältyit ehkä joltain pahalta tai saat tilalle vielä jotain hyvää.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

4 Viha

Miksi joku muu saa päättää minun elämästäni näin tärkeässä asiassa? Vihan tunteminenkin on parempi kuin tunteiden turruttaminen. Usein oloa helpottaa, kun sanoo tunteensa ääneen.

5 Suru

Entiseen ei enää ole paluuta. On luovuttava vanhoista rutiineista ja työtovereista.

Anna itsellesi lupa surra menetystä. Surutyö vie aikaa, mutta se on usein myös reitti johonkin uuteen ja hyvään: suremisen avulla alkaa nähdä uusia mahdollisuuksia.

 

Sisältö jatkuu mainoksen alla