Kivistävätkö lihakset tai kaipaisitko liikuntaa? Kokosimme yhteen videot, jotka auttavat liikkumisen alkuun. Kokeile vaikka helppoa ämpärijumppaa: treeniväline löytyy siivouskomerosta.

Ämpärijumppa

Vettä ämpäriin ja jumppamaan. Niin syntyy tehokas treeni.

Putkirullaus

Kolottaako lihaksia, tuntuuko kroppa kankealta? Tee tuttavuutta putkirullan kanssa, ja vaivat ovat pian historiaa.

Hiit-treeni

HIIT on tehokas pikatreeni, joka polttaa rasvaa ja kohottaa kuntoa.