Kahvi on oikea terveysjuoma, kunhan sen juo suodatettuna eikä läträä kerman ja sokerin kanssa. Sopivin määrä on se, joka itsestä hyvältä tuntuu.
Tässä kahvin 7 tutkitusti hyvää vaikutusta!
Kahvin juominen...
- pienentää aivohalvauksen vaaraa (5–7 kupillista päivässä),
- vähentää vaaraa sairastua tyypin 2 diabetekseen (mitä useampia kupillisia, sen tehokkaampaa),
- ehkäisee rasvamaksaa, maksakirroosia ja maksasolusyöpää (säännöllinen käyttö),
- pienentää vanhuusiän dementian riskiä (kun keski-ikäisenä juo 3–5 kupillista päivässä),
- vähentää Parkinsonin taudin oireita ja vaaraa sairastua Parkinsonin tautiin (säännöllinen käyttö),
- näyttää ehkäisevän ihosyöpää (yli 5 kupillista päivässä),
- vähentää sydänkohtauksen vaaraa – paitsi jos perimä on epäedullinen: silloin kahvi voi runsaasti käytettynä lisätä riskiä.
