Musiikkiharrastus tekee tutkitusti hyvää. Se voi jopa hidastaa aivosairauksien etenemistä.
1. Musiikki aktivoi aivoja
Jo musiikin kuuntelu aktivoi aivoja ja saa aikaan liikettä: alamme jammailla, hyräillä tai naputtaa sormia. Myös näköaisti valpastuu, sillä musiikki herättää mielikuvia ja muistoja.
2. Mielihyvä kasvaa, tunteiden ilmaiseminen helpottuu
Kun itse laulamme tai soitamme, musiikin vaikutukset tuplaantuvat. Musiikki auttaa myös tunteiden ilmaisussa ja käsittelyssä. Se vapauttaa aivoissa mielihyvähormoneja, kuten dopamiinia.
3. Laulutaito kehittyy (vaikket olisi satakieli)
Laulaminen vaatii hienomotoriikkaa kurkunpäässä. Äänihuulten koneisto kehittyy laulamisen harjoittelun myötä ihan kaikilla.
4. Sorminäppäryys kehittyy aikuisellakin
Soittajilla kehittyy sorminäppäryys, vaikka alkaisi harjoitella vasta aikuisena.
5. Ilmaisutaito kasvaa
Oma äänemme on meillä valmiina jo syntyessämme. Sen käyttäminen liittyy uskallukseen ilmaista itseään.
6. Musiikki kuntouttaa aivoja
Soittamisen ja etenkin laulamisen on todettu kuntouttavan aivoinfarktipotilaita sekä Parkinsonin taudista ja muistisairaudesta kärsiviä ihmisiä.
Lähde: laulunopettaja, psykologi ja musiikin tohtori Ava Numminen.
