Lue nämä kirjat ja haluat luontoon vieläkin enemmän.
Luonto parantaa
METSÄ Puheet luonnon parantavasta voimasta eivät ole huuhaata. Kirjan tekijät, biologi ja maantieteilijä, ovat koonneet tiukkaan tutkimukseen perustuvan paketin siitä, miten monin tavoin metsä kohentaa terveyttä: verenpaine laskee, muisti paranee, jopa yksinäisyyttä on helpompi kestää luonnon keskellä.
Seassa on hauskoja harjoituksia, esimerkiksi tämä Jean Sibeliukselta lainattu: kerää tulitikkurasiaan tuoretta sammalta tai vaikka suopursua ja nuuhkaise aina, kun luovuus tuntuu olevan kadoksissa.
Marko Leppänen ja Adela Pajunen: Terveysmetsä (Gummerus 2017).
Hus metsään, ipanat!
METSÄ Parasta allergiasuojaa lapselle on antaa hänen rypeä päivä metsässä niin, että illalla löytyy kaarnaa korvistakin. Lapset saavat kaikin mokomin kiivetä vankkaoksaisiin kuusiin, kunhan muistavat pitää koko ajan kolme raajaa kiinni puussa.
Muun muassa nuo asiat selviävät oppaasta, joka antaa vanhemmille vinkkejä, miten lasten kanssa voi liikkua metsässä terveydekseen. Lapsethan vinkkejä harvemmin kaipaavat. He liikkuvat luonnostaan, jos saavat.
Elli Keisteri-Sipilä: Liikuttava luonto (Metsäkustannus 2017).
