Makuuhuoneen tulisi olla huolista vapaa vyöhyke. Tee makuuhuoneestasi rauhallinen turvasatama pienin keinoin.

  • Makuuhuoneen tulisi olla paikka rauhoittumiselle ja makoisille unille.
  • Satsaa sänkyyn. Sängyn ei tarvitse olla kauhean kallis, mutta sen tulisi olla juuri sinulle sopiva.
  • Nuku luonnonkuiduissa ja haali ympärillesi pehmeitä ja pörröisiä tekstiilejä.
  • Sisusta makuuhuone neutraaleilla sävyillä siten, että silmä lepää eikä mikään häiritse rauhaasi.
  • Pidä makuuhuone siistinä; sinne kertyy helposti kasoja, mutta yritetään välttää niitä.
  • Hanki pimentävät verhot, jotka pitävät valon poissa.
  • Tutkitusti paras uni tulee viileässä, noin 18 asteessa.



Tie rauhalliseen kotiin:

  • Vältä melusaastetta.
  • Jos kodissasi on pienet ikkunat eikä juurikaan luonnonvaloa, huolehdi hyvästä valaistuksesta. Hyvä valaistus on pehmeä, epäsuora ja huomaamaton.
  • Pidä koti siistinä, sekaisin oleva koti aiheuttaa ahdistusta. Karsi ja kierrätä, yritä tulla vähemmällä toimeen. Hotellihuone tuntuu ylelliseltä, koska se on tyhjä.
  • Vältä keskeneräisyyttä, kesken oleva remontti tai muu projekti lisää stressiä.



Suosittu sininen

Sininen on suosituimpia makuuhuonevärejä, mielletäänhän se väreistä rauhallisimmaksi. Sinisen merelliset sävyt muistuttavat rauhallisista, rannalla vietetyistä iltapäivistä. Sininen elää päivän myötä: veden ja taivaan sävyt muuttuvat kuin vaivihkaa valon muuttuessa.

Tietokone muualle

Makuuhuoneen sisustus rakentuu sen mukaan, minkä kokoinen huone on. Mahtuuko sinne vain sänky, vai onko siellä kenties paljon muitakin huonekaluja? Olisi hyvä, jos työpöydän ja tietokoneen voisi sijoittaa muualle asuntoon kuin makkariin.

Kokeile! Tee makuuhuoneestasi taikamaa: huoneeseen saa sadunomaista tunnelmaa kynttilöin, kristallein ja värillisin lampuin.


Kuvat Arto Vuohelainen