Etkö osaa rentoutua ennen kuin tiskivuori on selätetty? Joskus voi olla hyvä rojahtaa sohvalle vaikka väkisin. Treenaa lepäämistä näillä ohjeilla!

 

1. Säilytä suhteellisuudentaju.

Onko tiskipinon madaltaminen tärkeämpää kuin päivän ainoa lepohetki? Tarvitsetko lomaltasi enemmän suoria pinoja vaatekaapissa kuin aivojen nollausta ja lepoa? Monille paikkojen järjestelykin sopii rentoutumiseksi, mutta on viisasta tunnistaa omat tarpeet.

2. Tee vain tärkein.

Hoida vain se askare, joka vaivaa eniten. Selvitä lehtipino tai pyyhi leivänmurut tiskipöydältä. Sen jälkeen voitkin jo ihan hyvin lueskella taas sohvalla lehtiä.

3. Älä tee tavan vuoksi.

Mieti, mikä helpottaa juuri sinun arkeasi. Älä tee turhalta tuntuvia töitä vain, koska niin kuuluu tehdä.

4. Omista vain tarpeellinen.

Elämää keventää kummasti, kun et haali tavaroita, joille ei ole paikkaa tai tarvetta. Mieti, kuinka paljon lakanoita tarvitset, ja varmista puhtaita pyykkejä viikatessa, käytätkö todella niitä kaikkia.

5. Vaihda puuhien järjestystä.

Lue ensin puoli tuntia kirjaa ja ahkeroi vasta sitten. Lepo ei ole palkinto.