Harvaa tärkeää asiaa elämässä saavuttaa täysin ilman pelkoa. Pelkoa voi silti hallita.
Harvaa tärkeää asiaa elämässä saavuttaa täysin ilman pelkoa. Pelkoa voi silti hallita.

Rakkausvalmentaja Mervi Makkonen tietää, että nelikymppinen sinkku miettii uutta suhdetta paljon enemmän kuin parikymppinen. Siksi pieni pelkokin kuuluu asiaan.

Jos tästä ei tule mitään? Jos taas pitää pettyä? Jos tämä on ajanhukkaa? Jos hän on samanlainen kuin eksä? Millaista seksi olisi?

Millainen eksä hänellä on? Mitä lapset sanovat? Voinko juuri minä kelvata? Miten osaisimme asua yhdessä?

Päälle nelikymppinen sinkku miettii monia sellaisia asioita, joita parikymppisen ei tarvitse. Hän kantaa mukanaan edellisten parisuhteiden ja muiden elämänkokemusten lastia. Arki etenee kuten arki etenee, usein ihan hyvin ja turvallisesti.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

"Jos aloittaisi suhteen, elämä muuttuisi. Tietysti se pelottaa", rakkausvalmentaja Mervi Makkonen sanoo.

Sisältö jatkuu mainoksen alla

"Pelko on hyvä asia, sillä se osoittaa, että parisuhteesta haaveileva on tosissaan."

Pelko jähmettää toiminnan ja ajatukset.

Liikaa ei kuitenkaan pidä pelätä. Pelko jähmettää toiminnan ja ajatukset. Itselleen on hyvä olla lempeä ja rohkaiseva.

"Ihmisen sisäinen puhe voi joskus olla aika karmeaa: et osaa, et pysty, et kelpaa", Makkonen sanoo.

"Jos itsestään ajattelee negatiivisesti, se myrkyttää mielen suhtautumaan samalla tavalla muihinkin."

Silloin on helppo kääntää pelko liian suuriksi vaatimuksiksi toista kohtaan. Jokaisesta mahdollisesta kumppaniehdokkaasta löytyy virheitä, jotka ovat hyvä syy olla tutustumatta enempää.

Itseään koskevia ikäviä uskomuksia voi muuttaa positiivisemmiksi.

Mervi Makkosen mielestä treffeille ei kannata kiirehtiä. Ensin on löydettävä hyvä itsestään.

Mikä minussa on kaunista? Missä olen elämässäni onnistunut? Ei enää: Mikä minussa on rumaa? Missä olen elämässäni epäonnistunut?

"Itseään koskevia ikäviä uskomuksia voi muuttaa lievemmiksi ja positiivisemmiksi. Joskus myös pieni ulkoinen muutos saattaa auttaa muuttamaan omaa sisäistä puhetta."

Kokonaan pelko ei poistu, eikä pidäkään. Harvaa tärkeää asiaa elämässä saavuttaa täysin ilman pelkoa. Mutta pelkoa voi hallita, muuttaa sen pienemmäksi jännitykseksi.

Sitten on vain hypättävä ja katsottava, mitä tapahtuu.

Artikkeli on julkaistu Kodin Kuvalehden numerossa 12/2016.

Vierailija

Kyllä se niin on että myös nuori voi pelätä tulevaa parisuhdetta. Koskaan ei voi tietää mitä toinen on kokenut! Hyvin nuoret, voivat olla kokeneempia elämässä kuin vanhemmat. Voi olla lapsia myös.

Sisältö jatkuu mainoksen alla