Jokainen suree tavallaan eikä yksikään tapa ole väärä, sanoo psykoterapeutti ja saattohoitopappi Tuula Lehto. Hän listasi viisi asiaa, jotka tuovat ihmisille lohtua.
1. Nauru
Älä syyllisty ilosta. Sureminen on työlästä ja raskasta, ja ilonpilkahdukset auttavat jaksamaan. Naura aina kun voit.
2. Rehellisyys
Joskus menetys on helpotus. Ihminen saattaa surra jo vaikean elämänvaiheen ajan, ja kun kuolema sitten koittaa, surukin hellittää.
3. Aika
Uuteen elämäntilanteeseen sopeutuminen kestää vähintään suruvuoden.
Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
4. Kirjoittaminen
Kerro sanomatta jääneet asiat kirjeessä tai päiväkirjassa. Kirjoittaminen on keino tulla tietoiseksi ajatuksistaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
5. Puhe
Puhuminen jäsentää ajatuksia. Tapahtuneesta kannattaa puhua asioiden oikeilla nimillä.
Lista on julkaistu Kodin Kuvalehden numerossa 11/2015.
Seuraa meitä Facebookissa
