Tiesitkö, että silmien terveyteen voi vaikuttaa ruokavaliolla? Jopa munankeltuaisesta on iloa silmillesi.

Nämä neljä asiaa auttavat silmiäsi voimaan paremmin:

  1. Mustikalla on silmän verkkokalvoa suojaava vaikutus. Se auttaa myös esimerkiksi näyttöpäätetyöskentelyn aiheuttamaan silmien väsymiseen.

  2. Tyrniöljy vähentää kuivien silmien ärtyneisyyttä, kuten punoitusta ja polttoa.

  3. A-vitamiinilla on keskeinen vaikutus näköaistimuksen kehittymiselle. A-vitamiinin puute voi aiheuttaa hämäränäkökyvyn heikkenemistä, häikäistymisherkyyttä tai altistumista silmätulehduksille. A-vitamiinia on runsaasti esimerkiksi maksaruuissa, porkkanassa ja pinaatissa.

  4. Munankeltuaisen riittävä syönti parantaa silmien terveyttä iäkkäillä ihmisillä.

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla