Tuntuuko sinusta, että muut kävelevät ylitsesi mennen tullen? Opettele pitämään puolesi esimerkiksi näin.
1. Älä eristäydy
Jos olet rajaton, sinua käytetään hyväksi. Pahimmillaan eristäydyt, jotta et tulisi hylätyksi. Pysy ihmisten ilmoilla.
2. Lopeta mökötys
Väität ystävällesi, että sinulle sopii mikä tahansa, mutta kun hän päättää puolestasi, murjotat. Avaa suusi. Vastuun ottaminen tuntuu mukavammalta kuin kuvittelet.
3. Siedä hylkääminen
Kun opettelet vetämään rajojasi, varaudu siihen, että hyväksikäyttäjät hylkäävät sinut. Kestät sen. Vastalahjaksi saat parempia ihmissuhteita.
4. Kuuntele muita
Jämäkkyys ei tarkoita, että et kuuntelisi muita. Jämäkkä eläytyy toisten tunteisiin ja kunnioittaa myös omiaan.
5. Pidä ei-viikko
Jos olet tottunut vastaamaan kaikkeen ”kyllä”, vastaa viikon ajan kaikkiin pyyntöihin ”ei”. Kas: maailma ei kaadukaan.
Lista on julkaistu Kodin Kuvalehden numerossa 8/2014.
