Talvella iho joutuu koville, kun kuiva sisäilma ja pakkanen vievät siltä kosteutta. Näillä vinkeillä kosteutat kasvot, huulet ja vartalon.

Kasvot kaipaavat suojaa kylmältä

Talvella ihon täytyy sietää rajujakin lämpötilan vaihteluja huoneenlämmöstä paukkupakkasiin. Ei ihme, jos hipiä ärsyyntyy.

  1. Puhdistustuotteista parhaita ovat ihotyypille sopivat täyteläisemmät puhdistusmaidot, -voiteet tai -öljyt ja alkoholittomat puhdistusvedet. Jos iho on kovin kuiva, ei vedellä tarvitse lotrata lainkaan. Puhdistusmaidon voi pyyhkiä pois vanulapulla tai kasvopyyhkeellä.
  2. Kuivuuden ehkäisyyn tarvitaan myös täyteläinen kosteus- tai hoitovoide ihon kunnosta ja ihotyypistä riippuen.
  3. Kosteuttava naamio kerran pari viikossa sekä tehoseerumit kosteuttavan ja ravitsevan hoitovoiteen alla elvyttävät ja vahvistavat ihoa. Ihon kuorintaväli riippuu ihotyypistä, mutta varsinkin kuivaihoiselle riittää kuorinta parin viikon välein. Vältä talvella rouheita sisältäviä kuorinta-aineita.
  4. Jos on tarkoitus viilettää raikkaassa talvisäässä, kasvojen iho kannattaa suojata kylmältä ja tuulelta ulkoiluun tarkoitetulla voiteella. Huppu ja kaulahuivi pitävät kasvot suojassa hyytävältä viimalta. Lyhyille reissuille antaa kelpo suojan tavallinen täyteläinen kasvovoide, jossa on vain vähän kosteutta. Muista levittää voide ainakin puoli tuntia ennen ulkoilua. Meikkivoiteesta ja puuterista saa lisäsuojaa. Muista suojata myös huulet rasvalla. Couperosaan taipuvaisen ja herkän ihon suojaaminen on erityisen tärkeää.

Vartalon ihossa on vähemmän talirauhasia, ja siksi se kuivuu herkemmin kuin kasvojen iho.

Kuuma vesi kuivattaa vartaloa

Ihoa kiristää ja kroppa hilseilee. Tuttu tunne? Iho kuivuu talvella herkemmin lämmityksen sekä ulkona viuhuvan tuulen ja pakkasen takia. Varsinkin kuivaihoisille talviaika on rankkaa.

Vartalon ihossa on vähemmän talirauhasia, ja siksi se kuivuu herkemmin kuin kasvojen iho. Lisäksi ihoa kuivattavat keinokuituvaatteet.

  1. Kylmällä säällä on ihanaa lämmitellä kuumassa suihkussa, mutta iholle ystävällisempi vaihtoehto on pikasuihku haalealla vedellä. Liian kuuma pesuvesi poistaa ihoa suojaavia luonnollisia rasvoja.
  2. Ihon puhdistuksessa kannattaa suosia saippuattomia pesuaineita sekä suihku- ja kylpyöljyjä. Muutama tippa öljyä kylpyvedessä tekee jo ihmeitä. Kuivaihoinen voi käyttää pesemiseen perusvoidetta. 
  3. Vartalovoide kannattaa levittää suihkun jälkeen hieman kostealle iholle, jotta voide sitoo kosteutta ja säilyttää ihon pehmeänä. Vartaloöljyt ovat hyvä vaihtoehto kosteusvoiteille ja emulsioille. Lisävoitelua ei välttämättä tarvita, jos iho tuntuu kestävän kärsimättä talven rasitukset.
  4. Öljyä sisältävät vartalon suola- ja sokerikuorinnat jättävät ihon mukavan pehmeäksi. Niillä voi samalla kuoria myös kädet ja jalat. Kuorinta tehostaa ihon pintaverenkiertoa ja poistaa kuolleet ihosolut, jolloin voiteet imeytyvät paremmin. Kuori hieman kostea iho suihkun yhteydessä viikon tai parin välein. Erittäin kuivaa ja herkkää ihoa ei saa turhaan ärsyttää liian voimakkailla kuorinnoilla.
  5. Muista juoda riittävästi vettä ja tarkista, mitä syöt. Näin ihokin saa tarvitsemansa kosteuden. Välttämättömät rasvahapot (Omega-3 ja Omega-6-rasvahapot) ovat tärkeitä ihon kosteustasapainon ylläpitämisessä.  Hyviä rasvahappoja saa terveellisen ruuan lisäksi myös rasvahappokapseleista. 

Säännöllinen rasvaus pitää kovettumat kurissa

Sääret hilseilevät, kantapäät halkeilevat ja kädet ovat rutikuivat. Ei kovin hehkeää, mutta korjattavissa. Säännöllinen hoito pitää ihon vastustuskykyisenä.

  1. Käsien ja jalkojen pesussa pätee sama asia kuin vartalon pesussa: haaleaa vettä ja mahdollisimman mieto pesuaine.
  2. Jalat olisi hyvä voidella rasvaisella jalkavoiteella aina pesun jälkeen. Näin kovettumat pysyvät kurissa, eikä kivuliaita halkeamia pääse syntymään.
  3. Käsien iho on ohutta, ja kädet joutuvat alttiiksi veden ja pesuaineiden kuivattavalle vaikutukselle useammin kuin muu iho. Iho pysyy hyvänä, kun rasvaa kädet aina pesun jälkeen ja viimeiseksi illalla. Tässä tehokas kotihoito käsille: hierotaan tuhti kerros ravitsevaa käsirasvaa, ujutetaan päälle muovipussit sekä tumput ja sitten vain vartiksi rentoutumaan.

Hoitavan naamion saa sivelemällä huulille hunajaa.

Kuivat huulet kaipaavat kuorintaa

  1. Käytä huultenhoitovoidetta aamuin illoin kasvojenpesun jälkeen ja suojaa päivällä huulet huulirasvalla tai rasvaisella huuli­punalla.
  2. Jos huulet hoidosta huolimatta rohtuvat, kannattaa ne kuoria heti huultenkuorinta-aineella tai cocktaililla, jossa on ruokaöljyä ja hienoa sokeria. Samaan tapaan toimii pehmeä hammasharja.
  3. Hoitavan naamion saa sivelemällä huulille hunajaa.
  4. Huuliin jäänyt hammastahna kuivattaa, joten huuhtele se pois huolella. Myös huulten nuolemista ja pureskelua kannattaa välttää. Se kuivattaa huulten ohutta ihoa entisestään.