Toisin kuin luullaan, vesi kosteuttaa ihoa, ei kuivata. Nyt on aika vaihtaa myös ihovoide paksumpaan versioon.

Ihoa kannattaa alkaa jo nyt suojata kylmältä ilmalta ja tuulelta. Terve iho ei kirvele eikä kutise, joten toimi näin:

1. Kosteuttava vesi

Toisin kuin usein ajatellaan, vesi ei kuivata vaan kosteuttaa ihoa. Kuivaa ihoa kannattaa helliä vähintään 15 minuutin kylvyillä. Lisää kädenlämpöiseen kylpyveteen loraus öljyä, se tehostaa kosteuttavaa vaikutusta.

2. Rasvaista rasvaa

Erityisesti lasten ja vanhusten ohut iho on koetuksella talvella, mutta kaikkien muidenkin kannattaa vaihtaa kesän kevyt ihovoide jo nyt hyvissä ajoin paksumpaan tuotteeseen.

3. Kosteuta kosteaa

Taputtele voide iholle heti peseytymisen jälkeen, kun iho on vielä kostea. Niin saat kosteuden jäämään ihoon.

4. Voidetta saippua sijaan

Käytä saippuan sijasta ihon puhdistamiseen ne kesältä mahdollisesti jääneet ohuemmat voiteet.

5. Käytä hansikkaita

Ota hansikkaat käyttöön heti, kun ilma viilenee.

6. Älä raavi

Vaikka kutittaa, älä raavi ihoa, sillä raapiminen vain lisää kutinaa. Rikkoontunut iho myös tulehtuu helposti.

7. Varmista, ettet kärsi ihottumasta

Mikäli ihon rasvaus kahdesti päivässä ei auta, käänny lääkärin puoleen. Jos iho on runsaasta rasvauksesta huolimatta kuiva, kyseessä voi olla atooppinen ihottuma. Sitä hoidetaan lääkärin määräämillä lääkevoiteilla. Atooppista ihottumaa on ainakin jossakin elämänvaiheessa 15–20 prosentilla väestöstä.

Lähde: Allergia- ja astmaliitto