Energiasyöpön läheinen saattaa tarvita apua.
Energiasyöpön läheinen saattaa tarvita apua.

Onko sinulla läheinen, jonka tavattuasi olet uupunut ja ahdistunut? Vaatiiko joku sinulta jatkuvasti seuraa, aikaa tai palveluksia? Laita energiasyöpölle rajat.

1. Tunnista persoonallisuushäiriö.

Jos energiasyöppö ei näe tilanteessa mitään korjattavaa, kyse voi olla persoonallisuushäiriöstä.

Siirry silloin sivuun, energiavaras tarvitsee ammattiapua.

2. Muista, ettei ketään voi pelastaa väkisin.

Muutos on mahdollinen vain, jos energiasyöppö itse sitä tahtoo.

3. Pidä selkeät rajat.

Älä suostu elämään toisen ehdoilla. Huolehdi siitä, että sinulla on omaa aikaa ja mielekästä sisältöä muilla elämänalueilla.

4. Lähde pois energiasyöpön vaikutuspiiristä.

Tee se viimeistään silloin, jos mukaan alkaa tulla väkivaltaa tai manipulointia.

5. Pidä huolta lapsista.

Jos energiasyöpön vaikutuspiirissä on myös lapsia, katkaise välit jo aiemmin. Lapset kärsivät tilanteesta ja voivat syyttää siitä itseään.

6. Hae apua.

Myös energiasyöpön läheiset voivat hakea keskusteluapua. Ulkopuolinen voi auttaa esimerkiksi rajojen asettamisessa.