Aikuisten syömishäiriöt ovat lisääntyneet. Syömishäiriökeskuksen toiminnanjohtaja, psykologi Pia Charpentier kertoo, mitkä ovat vaaran merkit.
Aikuisena syömishäiriöön sairastuneilla on suurempi todennäköisyys parantua kuin varhaisteineinä sairastuneilla, koska useimmiten heillä on jo valmiiksi keinoja käsitellä ongelmiaan.
Jos mietit, oletko sinä tai läheisesi vaarassa sairastua syömishäiriöön, käy läpi nämä kysymykset.
1. Miltä syöminen tuntuu? Liittyykö ruokailutilanteisiin usein jännittyneisyyttä tai ahdistusta? Jos ruokavalio hallitsee elämää ja lipsuminen ahdistaa tai suututtaa, suhde ruokaan on vääristynyt.
2. Mitä ystävät sanovat? Ystävien huomautukset kannattaa ottaa vakavasti. Pysähdy miettimään heidän sanojaan. Usein ulkopuolinen huomaa syömishäiriön ennen kuin sairastunut itse.
3. Pystytkö joustamaan? Kokeile muuttaa suunnitelmia ja joustaa tiukoista ihanteista. Vaikka yleensä välttelisit vehnää, ota kuitenkin mummon luona pannukakkua.
Jos vastaukset huolestuttavat eivätkä omat keinosi auta, varaa aika syömishäiriöiden asiantuntijalle tai terveydenhuoltoon. Jo muutama keskustelukerta voi auttaa. Ellei niin käy, hakeudu terapiaan.
