Sujuuko seksi rutiinilla tai ei ollenkaan? Viisi seksiterapeuttia kertoo parhaat vinkkinsä. 

Pitkissä parisuhteissa seksistä tulee helposti rutiinia tai se loppuu kokonaan. Pariskunnat turvautuvat ammattilaisen apuun yleensä vasta viimeisenä vaihtoehtona. Sinun ei tarvitse odottaa: tässä viiden seksiterapeutin parhaat ohjeet.

1. Mitä läheisempi suhde, sitä parempaa seksiä

”Joudun usein muistuttamaan pareille, että mitä parempi henkinen yhteys heillä on, sitä helpommaksi seksi muuttuu. Pariskunnat unohtavat usein ajan kuluessa sen, miten tärkeää läheisyys on myös makuuhuoneen ulkopuolella.” – Psykologi ja psykoanalyytikko Jason Greenberg

Sisältö jatkuu mainoksen jälkeen

2. Keskity itseesi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

”Seksiä pitäisi ajatella asiana, jota tekee itselleen. Naisilla on joskus taipumus pitää seksiä velvollisuutena, jossa huolehditaan miehen tarpeista. Seksi on kuitenkin tärkeää naisen oman fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin vuoksi. Mieti, mistä itse eniten nautit, ja ota asia puheeksi kumppanisi kanssa. Tee seksistä palkitseva kokemus itsellesi.” – Parisuhde-ekspertti ja kirjailija Jane Green

3. Älä käytä S-sanaa

”Tarkoitan suorituskykyä. Monet miehet tuntevat painetta siitä, että heidän on suoriuduttava seksistä täydellisesti. Se on rajoittavaa. Olen kieltänyt suorituskyky-sanan asiakkailtani. Se vähentää ahdistusta makuuhuoneessa ja tekee odotuksista realistisempia.” – Sertifioitu seksiterapeutti, psykologian tohtori ja kirjailija Ginger Bercaw

4. Kirjoita seksi kalenteriin

”Ei ehkä ole romanttista sopia seksin harrastamisesta etukäteen, mutta joskus se on hyödyllistä. Jos viime kerrasta on kulunut kauan, seksi on oikeasti kirjoitettava kalenteriin. Usein molemmat ajattelevat seksiä ja päivät kuluvat, mutta kumpikaan ei tee aloitetta. Kun seksin ottaa avoimesti puheeksi, ahdistus vähenee eikä kumpikaan tunne itseään torjutuksi. Merkitkää siis seksille aika kalenteriin, kunnes siitä tulee luonnollisempaa.” – Seksiterapeutti ja psykologian tohtori Karen Stewart

5. Ole joustava

”Joustavilla pariskunnilla on hyvä seksielämä. Heillä on avoin mieli ja he voivat muuttaa tapojaan seksikerrasta toiseen. Siihen haluan rohkaista kaikkia pareja. Jättäkää tilaa sille, että jokainen yhteinen hetkenne voi olla erilainen. Se vähentää paineita.” – Sertifioitu seksiterapeutti, psykologian tohtori ja kirjailija Bill Bercaw

Lähde: womenshealth.com

Sisältö jatkuu mainoksen alla